Kadınların sinsi hastalığı: Osteoporoz

Vücudumuzdaki kemik dokusu zamanda aşınır ve daha kırılgan hale gelir. Bu durumda ortaya çıkan ve kemik erimesi olarak da bilinen osteoporoz, özellikle östrojen eksikliğine bağlı olarak kadınlarda daha sık görülür.

Vitaminlerle ilgili doğru bildiğiniz yanlışlar

Vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminlerin dengeli beslenmeden alınabileceğini belirten uzmanlar, vitaminlerle ilgili doğru bilinen yanlışlara dikkat çekiyor.

Geleceğin beslenme biçimleri

Şehir insanının tempolu yaşam tarzı, yetersiz ve dengesiz beslenmeden kaynaklanan sağlık problemleri ve spor yapanların farklı beslenme ihtiyaçları gıda takviyelerinin hayatımızdaki rolünü arttırdı.

Mısırın sağlığa olan faydaları

Mısırın sağlığa olan faydaları

Doc. Dr Halit Yerebakan, birçok insan ve hayvan için iyi bir besin kaynağı olan mısırın sağlığa faydasını anlattı.

Patlıcanın sağlığa 10 faydası

Patlıcanın sağlığa 10 faydası

Doç. Dr. Halit Yerebakan bu hafta patlıcanın faydalarını tüm detaylarıyla anlattı.

Kemik erimesi kırıklara neden oluyor

Gençlik döneminde tam dolmayan kalsiyum depoları ve yaşlandıkça azalan refleksler, ilerleyen yıllarda karşımıza kemik kırıklarını çıkarabiliyor.

Beslenme şekli okul başarısını etkiliyor

Diyetisyen Emre Uzun, öğrencilerin okul başarısını artıracak yiyecekleri anlatıyor ve ideal bir beslenme çantasında bulunması gerekenleri sıralıyor.

Sağlıklı yeme sağlıklı alışverişle başlar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, kaliteli bir yaşam ve doğru beslenmek için ilk yapmanız gereken şeylerin başında sağlıklı alışveriş listesi geldiğini belirterek alışveriş önerilerini sıraladı.

Yazın meyve tüketimi nasıl olmalı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç yaz aylarında kaybedilen sıvı miktarının meyvelerle ne ne kadar karşılanacağını detaylarıyla anlattı.

Kabaklı omlet tarifi

Bol vitamin deposu kabağı alıyor ve bol protein deposu yumurtayla birleştiriyor ve bu lezzeti masanın en güzel yerine yerleştiriyoruz :)