Dinç uyanamamanın sebebi uyku apnesi olabilir

Op. Dr. Murat Bınar, “Uyku apneli hastalar, gece yeterli bir süre uyusalar dahi kaliteli bir uyku alamadıkları için sabah kalktıklarında uyku açlığı, dinç uyanamama, baş ağrısı gibi problemler yaşarlar.” dedi.

Yaz sıcaklarında daha iyi uyku için 5 ipucu

Açık pencerelerden gelen sesler, klima sesi ve aşırı sıcaklar... Yaz ayları boyunca uyuyabilmek, birçoğumuz için özellikle zor hale gelebilir...

Migren hastalarına Ramazan tüyoları

Ramazan geldi, hoş geldi. Ancak özellikle açlık nedeniyle tetiklenen migren hastalığından muzdarip olanlar açısından da zor zamanlar başladı. Prof. Dr. Necdet Karlı, oruç tutmak isteyen migren hastalarına önerilerde bulundu.

Akupunktur: Yararları ve tedavi yöntemi

Akupunktur: Yararları ve tedavi yöntemi

Migren, bel ağrıları, alerjiler, sindirim problemleri, zayıflama ve hatta depresyon tedavisinde kullanılan akupunktur hakkında detaylı bir rehber hazırladık.

Anksiyeteyi arttırabilecek 4 alışkanlık

Anksiyeteyi arttırabilecek 4 alışkanlık

Anksiyeteden kaçmak isterken sizi kocaman bir kaygı boşluğuna düşürecek bu alışkanlıklardan uzak durun...

Uyuklamaya karşı alınacak önlemler

Özellikle büyükşehirlerde yaşayanların pek çoğunun ortak sorunu yorgunluk ve halsizlik…

Baş ağrısından kurtulmanın yolları

Genellikle hafif veya orta şiddette tüm baş bölgesinde ağırlık, gerginlik olarak hissedilen gerilim tipi baş ağrıları pek çoğumuzun yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor.

Uykusuzlara öneriler

Kişinin günlük hayatını, beden ve ruh sağlığını ciddi boyutlarda etkileyen uykusuzluğa karşı önlem alınması şart.

Bademcik ve geniz eti ne zaman alınmalı

Vücudumuzun savunmasında burundan ve ağızdan girebilecek zararlı organizma veya moleküllere karşı bekçi veya nöbetçi dokuları oluşturan bademcik (tonsil), geniz eti (adenoid) problemleri özellikle 3-6 yaş arasındaki çocuklarda görülür.

Gün içerisinde bastıran uykuya karşı çözümler

Bazı basit yöntemlerle uykusuzlukla savaşabilir, enerji dolu bir gün geçirebilirsiniz.