Kış depresyonuyla nasıl baş edilir

En sık kadınlarda görülen kış depresyonu, önlem alınmadığında olumsuz durumlara yol açabilir. İşte kış depresyonunun nedenleri ve baş etme yöntemleri.

Sosyal medya detoksuyla rahatlayın

Sosyal medya detoksu kafanızı boşaltmanıza, rahatlamanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Dijital dünyaya periyodik olarak ara vermenin yaşam kalitesini nasıl iyileştirdiğine gelin birlikte bakalım.

Uyku apnesi eşlerin arasını açıyor

Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Murat Timur Akçam, uyku apnesinin eşleri tedirgin ettiğini ve evlilikleri etkilediğini söyledi.

Stresle mücadelede kullanılacak en iyi besin takviyeleri

Stresle mücadelede kullanılacak en iyi besin takviyeleri

Stres, önlenemediği zaman kolayca çok daha büyük hale gelebilir ve ciddi sorunlara yol açabilir. Stresi önlemek ve mücadele etmek için besin takviyeleri iyi bir yoldur...

Çocuklarda geçmeyen öksürüğün nedeni kalp hastalıkları olabilir

Çocuklarda geçmeyen öksürüğün nedeni kalp hastalıkları olabilir

Dr. Mine Başıbüyük, çocuklarda öksürüğün birçok nedenle ortaya çıkabileceğini belirterek, "Öksürük kronikleştiğinde alerjik durumlar, reflü, kronik akciğer ve kalp hastalıkları, nörolojik rahatsızlıklar araştırılmalı" dedi.

Uykusuzluk kilo alımına neden olabilir

Nöroloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Özge Yağcıoğlu Yassa, "Yeterince uyumayan kişilerde stres hormonu olarak bilinen kortizol salınarak cildin yaşlanmasına yol açar. Uykusuz kişilerde beyinde açlık hissini uyaran ghrelin hormonunda artış olduğu gösterilmiştir” dedi.

Mavi ışık çocuklarda bellek bozukluklarına neden oluyor

Doç. Dr. Burcu Örmeci, özellikle gelişme çağındaki çocukların gece mavi ışığa maruz kalmamaları gerektiğini belirterek, "Mavi ışığa maruz kalmış çocuklarda bellek oldukça zayıf olur" dedi.

Ender Saraç’tan gençlik sırları

Üsküp’te öğrencilerle bir araya gelen Dr. Ender Saraç, sağlıklı, genç ve mutlu hayatın formüllerini anlattı.

Depresyon pelvik ağrıya neden oluyor

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Emine Zeynep Yılmaz, fiziksel tacize uğrama, depresyon ve uyku bozukluklarının pelvik ağrı sebebi olabileceğini söyledi.

Dünyanın en hızlı yaşlanan ülkelerinden biriyiz

Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Nurten Elkin, hızlı yaşlanma olarak tanımlanan ‘gri tsunami’nin geldiğini belirtti.