En çok tercih edilen bitki çayları

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, kışın hastalanınca en çok tercih edilen çaylarla ilgili bilgi verdi.

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, çocukların bağışıklık sistemini güçlendiren 9 doğal besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Yeni organımız: Mikrobiyom

Verdiğimiz kararları, stres, kaygı bozukluğu, depresyon ve iştah gibi durumları yönetenin beyin olduğunu biliyoruz. Bağırsakta bulunan gizlenmiş bakteriler bunları belirliyor.

Kanserden korunmak için Hünnap tüketin

Kanserden korunmak için Hünnap tüketin

Doc. Dr Halit Yerebakan, sağlık açısından bolca yararı olan hünnapı tüketmeniz için birçok faydasındandan bahsetti.

Sağlıklı psikoloji için öneriler

Sağlıklı psikoloji için öneriler

Ruhsal bozukluklar bedensel hastalıklar kadar önem taşıyor. Dünya genelinde 450 milyon kişi ruhsal hastalıklardan etkileniyor.

Sonbahar yorgunluğunu atmak için ipuçları

Yaz mevsiminin sona ermesi ve hava sıcaklıklarının birden düşmesi ile birlikte vücudumuz bu değişime ayak uydurmakta zorlanıyor.

Gripten korunmanın yolları

Alınan basit önlemler ve aşılar ile aslında gripten korunmak mümkün.

Diş sıkma nedenleri

Psikolojik, çevresel ve santral sinir sistemine bağlı birçok sebep diş sıkmaya neden oluyor.

En sık görülen uyku sorunları

Uyku sorununu sadece yetişkinler çekmiyor. Çocuklar da ‘gece terörü’, uyurgezerlik ve tıkayıcı uyku apnesi gibi sorunlar yaşayabiliyor.

Uyku ihtiyacınızı karşılamadan yola çıkmayın

Gece yarısı ile sabah saat 06:00 arasında uyku baskısının daha fazla olduğuna dikkat çeken uzmanlar, “Bu saatler arasında yola çıkmamak gerekir” uyarısında bulunuyor.