Çiğdem Avcı

Çiğdem Avcı

Soğanlı palamut tarifi

Karamelize soğanın eşsiz lezzeti palamut dilimleri ile buluştu. Buğulama balık sevenlerdenseniz bu tarifi mutlaka denemelisiniz…

Diş çürümesini önlemenin temel yolları

Ağız ve diş bakımını düzenli yaparak çürük oluşumunu engelleyin.

Brokoli mücver tarifi

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, sofralarınıza iyi bir alternatif olacak brokoli mücver tarifini paylaştı.

Fırında bal kabağı tarifi

Fırında bal kabağı tarifi

Mevsimin en sevilen tatlısı bal kabağının fırında karamelleşen kıvamıyla, tahin ve cevizin uyumu aklınızı başınızdan alacak…

Avokadolu tost tarifi

Avokadolu tost tarifi

Sağlıklı tarifler serimizde bugün, veganlar tarafından sıkça tercih edilen avokadonun baş rolde olduğu yumurtalı avokadolu tost tarifi var.

Kışın demir eksikliğini tuz ile destekleyin

Tuz, doğru beslenme ile sağlığına destek olmak isteyenleri, demir minerali ile zenginleştirilmiş sofra tuzu ile buluşturuyor.

Cilt lekelerinden kurtulun

Doğuştan olmadığı sürece cildinizde oluşan lekelerden kurtulmanın kolay yollarını öğrenelim.

İstavrit tava tarifi

Sezonu fırsat bildik ve istavrit tavanın en çıtır halini yakalamanın yollarını araştırdık. En sadesinden karşınızda denizin kuru fasulye tavası…

Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren besinler

Dr. Aşkın Nasırcılar, bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek daha düzgün çalışmasını sağlayacak beslenme önerilerinde bulundu.

Yeni çıkanlar

Bu haftanın yeni çıkan kitaplarını sizler için derledik.