Çiğdem Avcı

Çiğdem Avcı

Balkabaklı pancake tarifi

Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran, sonbaharın en güzel mahsülü balkabağından yaptığı pancake tarifini paylaştı.

Arda Turan 2. kez baba oluyor

2018'in ekim ayında Hamza Arda'yı kucaklarına alan Aslıhan Doğan ve Arda Turan çiftinin 2. bebeği de yolda...

Balı güzellik rutininize dahil etmek için 4 neden

Eski çağlardan beri tedavi amaçlı kullanılan, faydaları saymakla bitmeyen mucizevi besin balı güzellik rutininize dahil edin!

Yüksek proteinli bitkisel besin kaynakları

Yüksek proteinli bitkisel besin kaynakları

Yüksek proteinli bitkisel besin kaynakları ile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu temel besin maddeleri söz konusu olduğunda, protein listenin başında gelir.

Cevizli ayva tatlısı tarifi

Cevizli ayva tatlısı tarifi

Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran, hem mevsim meyvesini değerlendirmek hem de tatlı krizine girenler için cevizli ayva tatlısının tarifini paylaştı.

Grip mevsiminde hastalıklardan korunmak

Nezle ve grip mevsimi geldiğinde etrafınızdaki herkes hasta mı oluyor?

Egzersiz öncesi ve sonrası beslenme önerileri

Kas ve dokularınızı hızlı ve sağlıklı şekilde geliştirebilmek için spor öncesi ve sonrası beslenme önerilerimize kulak verin.

PoPuP ilk tiyatro oyunu “Yedi-VII” ile sahnede

Salih Coşkun’un yazıp yönettiği ve başrolünde Volkan Sümbül’ün yer aldığı “Yedi – VII” isimli oyun, 15 Kasım 2019 Cuma günü saat 20:30’da Karaköy İkinci Kat’ta sahnelenecek.

Sinan Akçıl basına konuşmak isteyince ortalık karıştı

İkinci kez evlilik hazırlıkları yapan Burcu Kıratlı ve Sinan Akçıl katıldıkları düğün töreninde kavga etti.

Bitkisel kaynaklar da protein içerir

Sadece hayvansal gıdalardan protein alabileceğinizi düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Brokoli, patates gibi bitkisel kaynaklar da protein içerir.