Süper sağlıklı 8 probiyotik besin

Sindirim sağlığından depresyon tedavisine kadar birçok faydası bulunan probiyotiklerin en sağlıklı 8 kaynağını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin sıraladı.

Karnabahar turşusu tarifi

En sevilen kış sebzelerinden karnabaharı yaz sofralarına taşıyor ve turşusunu kuruyoruz. Kavanozlarınız da hazırsa, hadi iş başına…

Pancar: Besin değerleri ve sağlığa faydaları

Pancarlar, temel besin maddeleri ile birlikte çok iyi bir lif, potasyum, demir, C vitamini, folat ve manganez kaynağıdır. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, pancarı mercek altına alıyor.

Bağırsakların ilacı: Turşu

Bağırsakların ilacı: Turşu

Eskilerin kış sofralarının olmazsa olmazı, şifa dağıtan turşulara artık hak ettiği değer vermenin, son dönemlerde daha çok konuşur olduğumuz ikinci beynimiz bağırsağımıza ise iyi bakmanın zamanı geldi de geçiyor.

Gripten doğal yollarla korunun

Gripten doğal yollarla korunun

Mevsim geçişleri pek çok kişi için hastalıkların habercisi oluyor. Havaların değişkenlik göstermesiyle etrafta sıkça rastladığımız hastalıkların başında da grip geliyor.

Turşu hazırlarken dikkat edilmesi gerekenler

Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan turşu, doğru hazırlandığında hem sağlıklı hem de iştah açıcı özelliği ile öne çıkıyor.

Evde probiyotik turşu yapmanın yolları

Evde hızlıca turşu yapabilirsiniz. Hem de probiyotik bir turşu… Hiç zor değil.

Sağlığınız için bu besinleri hayatınızdan çıkartın

Küreselleşme, her alanda etkisini gösterdiği gibi beslenme alışkanlıklarımızın değişmesinde de etkisini göstermektedir.

Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yolu probiyotiklerden geçiyor

Türkiye’de Fitoterapi alanında eğitim alan ilk tıp doktorlarından Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yollarını anlattı.

Cheeseburger tarifi

Çocukların ve çocukluğunu yitirmeyenlerin favori lezzetlerinden biri olan cheeseburgere, evde kendiniz yaptığınızda bir kere daha aşık olacaksınız…