Detokslarla ilgili doğru ve yanlışlar

Detoks yapmak gerçekten mantıklı mı? Yoksa kaybettiğiniz kilolar daha sonra tekrar geri mi gelecek? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, detokslarla ilgili doğru ve yanlışları sıraladı.

Yorgunluğunuzun nedeni maruz kaldığınız toksinler olabilir

Uzmanlar dışarıdan maruz kalınan toksinlerin yorgunluğa, uykusuzluğa, depresif hissetmenize hatta otoimmün hastalıklara neden olabileceği konusunda uyarıyor.

Ağlamanın sağlık üzerindeki etkileri

Amerika’da yapılan araştırmaya göre, kadınlar ayda yaklaşık 4 kez ağlarken, erkekler ayda yaklaşık 2 kez gözyaşı döküyor.

Şekerin beyin sağlığı üzerindeki etkileri

Şekerin beyin sağlığı üzerindeki etkileri

Şeker; düşünme, öğrenme, hatırlama yeteneği, inme, demans ve alzheimer geliştirme riski de dahil olmak üzere beyin sağlığı üzerinde birçok etkiye sahiptir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, 'Beyin sağlığı ve şeker ilişkisi'ni yazdı.

Ödem attıran 2 detoks tarifi

Ödem attıran 2 detoks tarifi

Zencefilli ve yeşil çaylı harika 2 detoks ile karşınızdayız.

Oruç tutmanın sağlığa faydaları

Uzun süre oruç tutmanın sağlığı olumsuz yönde etkileyeceğinden mi endişeleniyorsunuz? Orucun şaşırtıcı sağlık yararlarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Böbrek sağlığı için kilo, kan şekeri ve tansiyon

Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu, 14 Mart Dünya Böbrek Günü kapsamında böbrek sağlığı için tavsiyelerde bulundu...

Kestanenin sağlığa yararları

Dr. Halit Yerebakan, vitamin, mineral ve lif açısından zengin olan kestanenin sağlığımıza faydalarını detaylarıyla anlattı.

Gizli kilo verme silahı: Su

Sağlıklı kilo verebilmek için büyük bir unsur olan suya ihtiyacınız var.

Detoks diyetleri gerçekten etkili mi

Detoks diyetleri kanı temizlediğini ve vücuttaki zararlı toksinleri yok ettiğini iddia ediyor. Gerçekten yararlı mı? İşte detoks diyetlerinin ve sağlığa etkilerinin detaylı bir derlemesi.