Neden hep açım: Sürekli aç hissetmenin 6 nedeni

Hiç doymayacakmış gibi hissettiğiniz günler oldu mu? Geçmeyen açlık hissini ve açlık krizlerinin nedenlerini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin sıraladı.

Zayıflatan sağlıklı içecekler

Birçok insan aç karnına içilen bazı içeceklerin kilo verdirdiğine inanıyor.

Yazın meyve tüketimi nasıl olmalı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç yaz aylarında kaybedilen sıvı miktarının meyvelerle ne ne kadar karşılanacağını detaylarıyla anlattı.

Obeziteyi önleyecek alışkanlıklar

Obeziteyi önleyecek alışkanlıklar

Her öğün sofralarımızda yemek yeme alışkanlıklarımıza dikkat çeken Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül çocuklarda aşırı şişmanlıkta yapılması gerekenleri anlattı.

Badem tüketmemizi gerektiren nedenler

Badem tüketmemizi gerektiren nedenler

Badem, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve potasyum bakımından çok zengin olduğu için vücuda çok faydası bulunmaktadır.

Ramazan ayında kilo almamak için 12 öneri

Yaklaşan Ramazan ayı ile kurulan iftar sofralarında tüketeceğimiz yemeklerle alacağımız kiloların önüne geçmek için Diyetisyen Emre Uzun önerilerde bulundu.

Çocuğunuz iştahsızsa bu önerilere kulak verin

Ailelerin çocuklarıyla ilgili sıklıkla şikayet ettiği konuların başında gelen iştahsızlığa çözüm olabilecek uzman önerilerine mutlaka kulak verin.

Yoğurt suyunun inanılmaz faydaları

Sağlıklı yaşamın anahtarı olarak kabul edilen yoğurdun suyu da insan sağlığı için inanılmaz faydalar sağlıyor.

Çorba içmek zayıflatıyor

Uzmanlar yemeklerden önce içilen çorbanın zayıflamaya yardımcı olduğunu belirtti.

Tok kalmayı sağlayacak reçete

Son zamanlarda iştahınız çok açık ve sürekli bir şeyler yemek istiyorsanız, sizi fazla kilolardan koruyacak, tokluk hissi verecek bir reçetemiz var.