Neden hep açım: Sürekli aç hissetmenin 6 nedeni

Hiç doymayacakmış gibi hissettiğiniz günler oldu mu? Geçmeyen açlık hissini ve açlık krizlerinin nedenlerini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin sıraladı.

Bu içecek 8 saat tok kalmayı sağlıyor

Hem su ihtiyacının giderilmesinde etkili olduğu hem de sağlığa yaptığı katkılar nedeniyle domates suyu tüketilmesi öneriliyor.

Duygusal Açlık - Duygusal Tokluk nedir

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, duygusal açlığın ve tokluğun altında yatan sebepleri anlatarak, sigarayı bırakan kişilerin kilo alma sebeplerini açıkladı.

Kışın kaşık kaşık çorba içtiren 7 neden

Kışın kaşık kaşık çorba içtiren 7 neden

Kışın içilen sıcacık çorba sadece hastalıklarla savaşmakla ya da kilo kontrolü sağlamakla yetinmeyip duygusal olarak da mutlu ediyor.

Regl dönemi ilkeleri

Regl dönemi ilkeleri

Regl döneminde hayat bitmiyor, kendini bırakmamak gerek!

Şok diyetlerden uzak durun

Diyetisyen Sibel Mumcu, “Kilo vermeye çalışırken öncesinde mutlaka sağlık kontrolünden geçmeli ve yanlış uygulamalardan kaçınılmalı” diye konuştu.

Acıktıran yiyecekler

Sizi tok tuttuğunu zannettiğiniz yiyecekler, aslında tam tersi bir etki yapıyor.

2 haftalık yaza merhaba diyeti

Hava sıcaklıklarının yavaş yavaş arttığı şu günlerde beslenme düzeninizi ayarlayarak yaza formda bir başlangıç yapmanız için 2 haftalık yaza merhaba diyeti...

Baklava hayali 10 besinle gerçekleşiyor

Sıkı karın kaslarına sahip olmak düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle hayal olmaktan çıkıyor, işte size tüketmeniz gereken besin önerileri...

Fazla kilolarınızdan 10 adımda kurtulun

Diyete başlamadan önce ve diyet esnasında dikkat edilmesi gereken adımlar...