Ramazanda kilo almamak için öneriler

Uzun süren açlık metabolizma hızını düşürüyor. Geç saatte açılan oruçlar ağır yemeklerle kilo almanıza neden olabilir.

Pastırma tabağında yumurta tarifi

Kahvaltı saatlerinizi renklendirecek, sunumuyla göz dolduran bu tarifi mutlaka denemelisiniz...

Diyabetik mozaik pasta tarifi

Diyabet hastalığı olan ama tatlı yemekten de vazgeçemeyen kişilere özel hazırladığımız bu tarifi çok sağlıklı bulacaksınız...

Kahvaltı için gidilecek 8 mekan

Kahvaltı için gidilecek 8 mekan

Bütün bir haftanın stresini atmak için bence herkesin güzel bir kahvaltıya ihtiyacı olabilir.

Yoga ve Meditasyon ile stresten uzak

Yoga ve Meditasyon ile stresten uzak

Pek çoğumuz stres altında iyi hissedebilmek için şeker, yağ ve tuz oranı yüksek gıdalar tüketiriz. “Abur cubur” olarak nitelendirdiğimiz, besin değeri düşük bu gıdalar özellikle stresli anlarda beynin zevk merkezini harekete geçirir.

Fındık ezmeli çikolata topları tarifi

Unsuz ve şekersiz olarak pişirilmeden hazırlanan kalori değeri düşük çikolata toplarını çok seveceksiniz...

Adet dönemindeki tatlı krizlerine sağlıklı alternatifler

Regl döneminde yaşanan tatlı krizlerini kilo almadan atlatmak için sağlıklı öneriler.

Pi günü nedir

Yılın 3. ayının 14. günü matematikteki Pi sayısı adına kutlanır. Bu tarihin seçilme sebebi Pi'nin ilk 3 rakamını temsil etmesidir.

Regl dönemi krizine ananas ve hurma

Uz. Dyt. Merve Yüksek, regl dönemi şikayetlerinden doğru beslenme ile korunmanın yolları hakkında bilgi verdi.

Keçiboynuzundan çikolata üretildi

Tatlı ihtiyacını karşılamanın en sağlıklı yolu olan keçiboynuzunun çikolatası yapıldı.