Emel Başdoğan: Beni pastacı bilenlerin şaşırması normal

Emel Başdoğan’ın Hayat Zayıflarken de Güzel: Unsuz ve Şekersiz Lezzetler adlı kitabı ile ilgili tüm detayları konuşurken, şekersiz ve unsuz tariflerle nasıl mutlu bir şekilde zayıflandığını ele aldık..

Fırında bal kabağı tarifi

Mevsimin en sevilen tatlısı bal kabağının fırında karamelleşen kıvamıyla, tahin ve cevizin uyumu aklınızı başınızdan alacak…

20'den 60'a kadar sağlıklı ve dinç kalmanın yolları

Yapılan son araştırmalar kadınların yaş almaya başladıkça beslenme alışkanlıklarını gözden geçirip düzenli egzersiz ve kalp dostu gıdalarla sağlıklarını korumaları gerektiğinin önemine bir kez daha vurgu yapıyor.

Aşurenin bazı püf noktaları

Aşurenin bazı püf noktaları

Aşurenin temelini buğday ve kuru bakliyatlar oluşturur. Özellikle çabuk bozulabilen ancak çokça besleyici özellik barından ürünler olan buğday ve kuru bakliyatları kullanırken dikkatli olun.

Gurme lezzetleriyle öne çıkan 5 ülke

Gurme lezzetleriyle öne çıkan 5 ülke

Kırmızı et yemek için Kırgızistan’a, çikolatalı kek için Viyana’ya gider misiniz? Bu soruya ‘evet’ cevabı verenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Yeni nesil seyahat platformu Tripoki, gurme lezzetleriyle ön plana çıkan yurt dışı rotalarını yazdı.

Bayram sonrası beslenme önerileri

Kurban bayramınınbitmesiyle sağlıklı ve kontrollü beslenmek için yapmanız gerekenleri Diyet uzmanı Sinem Usuk açıkladı.

Revani tarifi

Bir tatlı düşünün ki sadece şeker içermesin, aynı zamanda protein deposu olsun. Gücünü içindeki yumurtadan alan Revaniyi de bayram ikramlarınıza eklemelisiniz.

Cevizli baklava tarifi

Bayram sofralarında yediği baklavalarla şeker krizlerine girdiği günlerini hatırlayanlar burada mı? Cevizli baklava bu bayramda bizi çocukluğumuzda bir gezintiye çıkaracak...

Eti dinlendirmeden tüketmeyin

Özellikle mide-bağırsak gibi sindirim sistemi hastalığı olan bireyler kurban etlerini buzdolabında birkaç gün dinlendirdikten sonra tüketmeli.

Bayramda diş sağlığınızı ihmal etmeyin

Diş Hekimi Pertev Kökdemir Kurban Bayramı’nda artan et ve tatlı tüketimi için uyarıyor: “Dişlerinizi ihmal etmeyin, bu beşliyi bayram ziyaretlerinizde yanınızdan ayırmayın!”