Ramazan ayı 22. gün iftar menüsü

Ramazan ayının bereketi sofralarınıza yansımış, daha kalabalık sofralar kurmaya başladıysanız, bu menümüzü çok seveceksiniz!

Ramazan ayı 12. gün iftar menüsü

İftar sofranızdaki yemeklerin birbirleriyle olan uyumu damaklarınızı şenlenirken, konuklarınızdan da tam not alacaksınız…

Ramazan’da ham bal tüketin

Ramazan ayında artan hazım sorunu yaşamamak, mideyi rahatlatmak ve gün boyu susuzluğa karşı vücut direncinizi arttırmanızın bir yolu da ham bal tüketmekten geçiyor. İşlem görmemiş çiğ halde tüketilen ham balın metabolik stresi de azalttığı belirtiliyor.

Ramazan ayı 3. gün iftar menüsü

Ramazan ayı 3. gün iftar menüsü

Kalabalık iftar sofranıza lezzet katacak bu menüyle sevdiklerinizin kalbini bir kez daha fethedeceksiniz…

Evde kolayca yapabileceğiniz 5 sıra dışı yaz içeceği

Evde kolayca yapabileceğiniz 5 sıra dışı yaz içeceği

Süper tatlı ve meyveli bir içecekten, klasik limonatadaki bir çiçek kıvrımına kadar, bu tariflerden biri yeni favori yaz içeceğiniz olabilir.

Tahin helvası tarifi

Sadece üç malzeme ile hazırlayabileceğiniz, ev yapımı tahin helvasını denemenizi şiddetle tavsiye ediyoruz…

Ramazanda yoğurt ve ayran tüketin

Sahurda süt ve süt ürünleri tüketmenin tokluk süresinin uzamasını sağladığını belirterek Ramazan’a özel beslenme önerilerinde bulunuyor.

İzmir bomba tarifi

İzmir’in en meşhur tatlısıyla karşınızdayız. İncecik hamurunun içerisindeki bol çikolata ile ünü bütün ülkeyi etkisi altına aldı. Yoksa siz hala denemediniz mi?

Sema’nın Sağlıklı Mutfağı'ndan chialı çilek marmelatı

Havalar ısınıyor, yaz mevsiminin eli kulağında. Raflardaki yerini alan Sema’nın Sağlıklı Mutfağı ile yazı tüm enerjiniz ve neşeniz ile karşılamaya ne dersiniz?

Bir diyetisyenle alışveriş yapın: Diyabet dostu alışveriş listesi

Diyabet ve yüksek kan şekeri el ele gider. Kan şekeri seviyelerini sağlıklı tutmanın en iyi yollarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...