Beyniniz için en kötü 7 besin

Beslenme düzeni, beyin sağlığı üzerinde birçok etkiye sahiptir. Rafine karbonhidratlar ve sağlıksız yağlar gibi besinler beyin gelişimi ve hafıza üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, beyin sağlığı için en kötü 7 besini paylaştı.

Şeker yerine kullanabileceğiniz 4 doğal tatlandırıcı

Sağlığınıza uygun doğal tatlandırıcılar ile şekeri kolay bir şekilde beslenmenizden çıkarabilirsiniz. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, şeker yerine kullanılabilecek 4 doğal tatlandırıcıyı yazdı.

Hurmanın sağlığa faydaları

Çeşitli besinler, lif ve antioksidanlar bakımından zengin olan hurmalar, son zamanlarda popülerlik kazanmış en iyi çok yönlü yiyeceklerden biridir.Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, hurmanın sağlığa yararlarını ve beslenme planınıza nasıl dahil edebileceğinizi yazdı.

Stevia nedir

Stevia nedir

Diyabet hastaları için yeni bir umut olan stevia bitkisi, tatlandırıcı olarak kullanılır.

Bu gıdalar çocuklarda zeka gelişimini düşürüyor

Bu gıdalar çocuklarda zeka gelişimini düşürüyor

Nörolog Doç. Dr. Hatice Balaban, yapay renklendirici bulunan yiyeceklerin çocuklarda zeka gelişimini 7 ila 10 puan arasında düşürdüğünü söyledi

Tüp bebek tedavisinde başarıyı artırmanın 8 yolu

Op. Dr. Uğur Değer, tüp bebek tedavi sürecinde başarıyı artıran faktörler ve beslenme önerileri hakkında bilgi verdi.

Tatlandırıcıları gönül rahatlığı ile kullanın

Prof. Dr. Taner Damcı, şeker tüketimine dikkat etmek isteyenlerin, düşük kalorili veya kalorisiz tatlandırıcıları gönül rahatlığıyla kullanabileceklerini söyledi.

Ramazan'da susuzlukla mücadele etmenize yardımcı tarifler

Sahurdan itibaren ciddi su kaybı yaşayan vücudunuzu bu tariflerle daha enerjik hale getirebilirsiniz.

Kilo vermenize yardımcı 8 önemli bilgi

Kıştan kalma kilolardan kurtulmak için geç kalmayın. İşte fit bir görünüme kavuşmanıza yardımcı önemli tüyolar...

Kanseri şekerle beslemeyin

Kanser hücrelerinin sadece şekerle beslendiğini söyleyen uzmanlar kanser hastalarının şeker tüketiminin nasıl olması gerektiğini anlattı.