Böğürtlenli chia cup tarifi

Rengi ve görüntüsüyle iştahınızı kabartmakla kalmayarak midenizde bayram havası yaratacak, masumluğuyla da gönülleri fethedecek bu tatlıyı mutlaka denemelisiniz…

Mayasız peynirli poğaça tarifi

Mayalanmasını beklemeden hazırlayacağınız bu poğaça hamurunu farklı iç harçlar ile birleştirebilir, sevdiklerinize farklı bir deneyim yaşatabilirsiniz…

Kefirin kanıtlanmış 9 faydası

Kefir, içerdiği besin maddeleri ve probiyotikler ile sindirim ve bağırsak sağlığı için çok faydalıdır. Kefirin kanıtlanmış 9 yararını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Kivili smoothie tarifi

Kivili smoothie tarifi

Enerjinizi tavan yapacak sağlıklı bir içecek tarifimiz var. Hazırlaması da bir o kadar kolay!

Süt alerjisinin işaretleri

Süt alerjisinin işaretleri

İnek sütünde bulunan kazein ve laktoz çoğu kişide alerjiden, sindirim problemlerine kadar birçok rahatsızlığa neden olabiliyor.

Bir diyetisyenle alışveriş yapın: Diyabet dostu alışveriş listesi

Diyabet ve yüksek kan şekeri el ele gider. Kan şekeri seviyelerini sağlıklı tutmanın en iyi yollarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Keten tohumlu smoothie tarifi

Yoğun bir günde imdadınıza yetişecek, çiğ olarak hazırlayacağınız tazecik Smoothie’ yi sevdiklerinizle de paylaşmayı unutmayın…

'Sağlıklı' yoğurtların şeker içeriği

'Sağlıklı' olarak pazarlanan katkılı yoğurtların ne kadar şeker içerdiğini kontrol etmeden almayın. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin katkı maddeli yoğurtları yazdı...

Doğa Rutkay: Analık sütten ibaret değil bence

Geçtiğimiz aylarda ikiz bebeklerini dünyaya getiren Doğa Rutkay Kamal, tecrübelerini sevenleriyle paylaştı.

Eşek sütü içer misiniz

Soya, badem, hindistan cevizi ve daha bir sürü süt alternatifi geliştirilmiş durumda. Şimdi raflarda yeni bir ürünün yerini alması bekleniyor: Eşek Sütü.