Göz altı torbalarını azaltan 5 besin

Gözlerimizin altındaki koyu renkli halkalar veya torbalar pek hoş görünmezler ve her zaman onlardan olabildiğince çabuk kurtulmak isteriz. İşte sizi göz altı torbalarından kurtaracak 5 besin.

PMS belirtilerini hafifletmek için beslenme ipuçları

Ruh hali değişimleri, düşük enerji ve kramplar rahatsız edici semptomlardan sadece birkaçıdır. Peki PMS (Regl Öncesi Sendromu) döneminde nasıl beslenilmeli?

Annelerin ek gıdadaki ilk tercihi yoğurt

İnsan yaşamında ilk 1000 günün önemine dikkat çekmek ve bu hayati konuda çok daha bilinçli bir toplum yaratmak amacıyla her yıl Nisan ayında düzenlenen “Geleceğin Ayak İzleri – İlk 1000 Gün Zirvesi”, 4. yılında geniş bir katılımla gerçekleşti. Zirvede uzman konuşmacılar ilk 1000 günün önemine ilişkin konuları katılımcılarla paylaştı. Zirve kapsamın

D Vitamini eksikliği belirtileri ve tedavisi

D Vitamini eksikliği belirtileri ve tedavisi

Geçmeyen yorgunluk, sırt ağrıları, saç dökülmeleri, depresyon ve birçok enfeksiyona neden olabilen D Vitamini eksikliğinin belirtilerini ve tedavi yöntemlerini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Parkinson hastalığı hakkında bilmeniz gereken her şey

Parkinson hastalığı hakkında bilmeniz gereken her şey

Bugün 11 Nisan Dünya Parkinson Günü. Parkinson hastalığının belirtileri, nedenleri, teşhisi, evreleri, tedavisi, beslenme gereksinimleri kısaca parkinson hastalığı hakkında bilmeniz gereken her şey...

Gerçekten vegan mısınız

Son yıllarda giderek artan beslenme modelleri arasında vegan beslenme ilk sıralarda yerini alıyor. Vegan beslenme tarzı son dönemlerde popülerliğini artırsa da ortaya çıkış tarihi 80 yıl öncesine dayanıyor.

Hindistan cevizli kurabiye

Hindistan cevizinin enfes kokusu oralara kadar ulaştı mı? Bu kurabiyeden bir tane ile kurtulmak mümkün değil; işte öyle bir lezzet!

Böğürtlenli chia cup tarifi

Rengi ve görüntüsüyle iştahınızı kabartmakla kalmayarak midenizde bayram havası yaratacak, masumluğuyla da gönülleri fethedecek bu tatlıyı mutlaka denemelisiniz…

Mayasız peynirli poğaça tarifi

Mayalanmasını beklemeden hazırlayacağınız bu poğaça hamurunu farklı iç harçlar ile birleştirebilir, sevdiklerinize farklı bir deneyim yaşatabilirsiniz…

Kefirin kanıtlanmış 9 faydası

Kefir, içerdiği besin maddeleri ve probiyotikler ile sindirim ve bağırsak sağlığı için çok faydalıdır. Kefirin kanıtlanmış 9 yararını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...