Kilo vermeye başladınız ama o göbek bir türlü erimiyorsa çözümü sumak ve yoğurtta. Ayrı ayrı vücuda bir çok faydası bulunan sumak ve yoğurt, bir araya geldiklerinde mucizevi bir şekilde kilo vermenize ve göbek yağlarının erimesine yardımcı oluyor.

Malzemeler:

- 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı sumak

Hazırlanışı:

Kaseye koyduğunuz yoğurdun üzerine 1 tatlı kaşığı sumağı ekleyin. Güzelce karıştırın ve afiyetle tüketin.

Not: Sumaklı yoğurt kürünü, gündüz ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Dilerseniz akşam yemeğinden bir saat önce aç karnına tüketebilirsiniz. Böylece bağırsakları uyararak, harekete geçirir.