Daha fazla su içmenin 6 basit yolu

Vücudunuzun yaklaşık yüzde 70'i sudur ve yeteri kadar su içilmesi optimal sağlık için çok önemlidir.

Su içerken dikkat etmeniz gerekenler

Su nasıl içilmeli? Hayatın, canlılığın, sağlığın kaynağı suyu doğru içmenin kurallarını öğrenin.

Akne ve sivilce oluşumunu önleyebilirsiniz

Dr. Sevgi Ekiyor, düzenli uyku, egzersiz ve düzenli beslenmenin akne ve sivilce oluşumunu önleyebileceğini söyledi.

Havuz suyunun ağız ve diş sağlığına etkisi

Havuz suyunun ağız ve diş sağlığına etkisi

Yaz mevsiminin gelişiyle insanların serinlemek için tercih ettikleri yerlerin başında yüzme havuzları geliyor.

Düğün öncesinde uygulamanız gereken beslenme önerileri

Düğün öncesinde uygulamanız gereken beslenme önerileri

Düğün gününüzde kusursuz bir vücut, cilt ve saç görünümüne sahip olmak istiyorsanız, önerilerimize kulak verin.

Bilinçli tutulan oruç kalbi koruyor

Ramazan ayında kalp hastalarının zihnini kurcalayan en önemli soruların başında oruç tutmalarının sakıncalı olup olmadığı geliyor. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan, “Doğru şekilde tutulan oruç insan vücudu için yararlı sayılıyor." diyor.

Hızlı yaşlanmanıza neden olan yiyecekler

Şekerler, sağlıksız yağlar, aşırı tuz, alkol ve hatta kafein önemli proteinleri yok ederek ciltte kırışıklık, sarkma ve leke gibi problemlerin oluşmasına neden olabilir.

Regl döneminde uzak durulması gereken besinler

Regl dönemi genellikle ağrılı geçer. Ruh hali değişimleri, düşük enerji ve kramplar rahatsız edici semptomlardan sadece birkaçıdır. Peki regl döneminde nelerden uzak durulmalı?

Vücut detoksu: Vücudunuzu gençleştirmenin 9 yolu

Vücudunuz toksinleri yok etmek için iyi donanımlıdır ve bunu yapmak için pahalı takviyeler gerektirmez. Vücudunuzu gençleştirmenin 9 pratik yolunu ve detoks ipuçlarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Şimdi termal tatil zamanı

İster büyük şehirde yaşayın ister küçük, yıl içerisinde mutlaka kafa dinleyeceğiniz bir seyahate çıkmaya ihtiyaç duyarsınız. Her ne kadar büyük bir kısmımız için tatil demek yaz mevsimi olsa da, yorgun düşen bedeninizi canlandırmak için sıcak havaları beklemenize gerek yok...