Koronavirüsün gündelik tercihlerimiz üzerindeki etkisi

Tüm dünyada etkisi görülen koronovirüs salgıyla birlikte evde kalmanın yollarını ararken, günlük yaşantımızda ne gibi değişikliklere sebep olduğunu biliyor musunuz?

Ellerimizi yüzümüze götürmekten nasıl vazgeçeriz

Psikolog Dila Özçelik, koronavirüse karşı alınması gereken önlemlerin başında gelen elimizi yüzümüze götürme güdüsünden kurtulmanın yollarını anlattı.

Saçların sık yağlanmasının 7 nedeni ve çözümü

Saç derimiz, saçlarımızı sağlıklı tutabilmek için belirli miktarda yağ üretmektedir. Ancak Aşırı yağ hacimsiz donuk saçlara ve hatta kepeğe neden olabilir. İşte saçların sık yağlanmasının 7 nedeni ve çözümü.

Ebeveynin korona virüs kaygısını çocuklar hissediyor

Ebeveynin korona virüs kaygısını çocuklar hissediyor

Doç. Dr. Serhat Nasıroğlu, ebeveynlerin korona virüs kaygısını küçük yaştaki çocukların hissedebileceğini, evin içerisinde sürekli söz konusu virüs ile ilgili konuşulmasının da çocuklarda gerçeklik algısını bozabileceğini söyledi.

Koronavirüsden korunurken ruh sağlığınızı da koruyun

Koronavirüsden korunurken ruh sağlığınızı da koruyun

Fiziksel sağlığı korumanın yanı sıra ruh sağlığını da korumanın önemine değinen Dr. Berrin Özyurt, böyle dönemlerde kaygının ve stresin nasıl yönetilebileceğini anlattı.

Sırt ağrıları nasıl önlenir

Sırt ağrıları; yaş, boy, kilo veya cinsiyete bakılmaksızın herkes tarafından deneyimlenebilir. İşte sırt ağrılarını önlemek için 5 adım...

Kalbiniz için en az 6 saat uyuyun

Uykusuzluğun kalp sağlığını kötü etkilediğine vurgu yapan Kardiyoloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Kemal Kunovac, uyku sırasında tüm iç organlarımızın yenilendiğini söyledi.

El titremesini hafife almayın

Nöroloji Uzmanı Dr. Didem Er, el titremesinin günlük hayatın stresinden nörolojik rahatsızlara kadar pek çok sebeple ortaya çıktığını söyledi.

Görme bozuklukları psikolojik etkilere neden olabilir

Görme bozukluklarının sadece fiziksel etkileri olduğunu düşünenler dikkat! Görme sorunları fiziksel problemlerin yanı sıra ruhsal ve duygusal problemlere de yol açabiliyor.

Stresi azaltan ve anksiyeteyi önleyen besinler

Bugün, stresinizi azaltmak için bir yemek yapmak ister misiniz? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, stresi azaltan ve anksiyeteye engel olan besinleri paylaştı...