Yoğun egzersizler size zarar verebilir

Daha hızlı sonuçlar elde etmek için iyi bir yöntem gibi görünse de yoğun egzersizler, vücudunuza zarar verebilir.

Hedeflerinizi engelleyen savunma başarısızlığı

Hayata geçirmek istediğiniz birçok hedefe ket vuran zihin oyunlarınızı yok etmenin yollarını, Psikolog Amanda Crowell sizler için hazırladı.

Dünyanın en hızlı yaşlanan ülkelerinden biriyiz

Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Nurten Elkin, hızlı yaşlanma olarak tanımlanan ‘gri tsunami’nin geldiğini belirtti.

40 yaşından sonra spor

40 yaşından sonra spor

Sporu hayatımıza dahil etmek için bir yaş sınırı var mı? Mesela 40’ından sonra profesyonel gibi koşup, hareket edebilir miyiz? Yoksa kendimizi riske mi atarız? Tüm bunların cevabını Op. Dr. Selim Muğrabi verdi.

Şahika Ercümen kadınlar dünya rekorunu kırdı

Şahika Ercümen kadınlar dünya rekorunu kırdı

Şahika Ercümen, Mersin'deki Gilindire Mağarası'nda yaptığı dalışta paletsiz kategoride 100 metreye dalarak kadınlar dünya rekorunu kırdı.

Egzersiz öncesi ve sonrası beslenme önerileri

Kas ve dokularınızı hızlı ve sağlıklı şekilde geliştirebilmek için spor öncesi ve sonrası beslenme önerilerimize kulak verin.

Gülşen: 3 sırrım var

Ünlü şarkıcı Gülşen, gençliğini ve enerjisini borçlu olduğunu düşündüğü 3 sırrını açıkladı.

Sağlıklı bir menopoz dönemi için tavsiyeler

18 Ekim Dünya Menopoz Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Kadın Hastalıkları, Doğum ve Perinatoloji Uzmanı Prof. Dr. Zehra Neşe Kavak, sağlıklı bir menopoz için yapılacakları anlattı.

Yıllara meydan okumak isteyen erkekler için 10 güzellik tüyosu

Günümüzde güzel ve bakımlı görünmek kadınlar kadar erkekler için de önemli hale geldi. Son 10 yılda kliniklerin kapısını çalan erkeklerin oranında yüzde 100 artış yaşanırken, Medikal Estetik Doktoru Ezgi Karavelioğlu Hollywood starlarıyla yarışacak erkekler için 10 güzellik önerisinde bulundu.

Hareketsizlik, ölüm sebeplerinde 4. Sırada

Dünya Sağlık Örgütü, yılda üç milyon kişinin hareketsiz yaşama bağlı hastalıklardan öldüğünü ve bunların önlenebilir ölümler olduğunu belirtiyor.