Fitness ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Hevesle fitness'a başlayıp, sağlıklı ve fit olma yolunda ilk adımlarını atan birçok kişi, fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar yüzünden sakatlanarak spordan soğuyor.

Spor, aç mı tok mu yapılmalı

Aç karnına spor yapmanın daha çok yağ yaktıracağına dair yanlış bir inanış vardır.

Bayramın tadını beslenmenizi doğru yaparak çıkarın

özellikle yüksek tansiyon, kalp - damar, şeker ve mide rahatsızlığı olanların dikkatli davranması gerekiyor.

Boş zaman yoktur, plansızlık vardır

Boş zaman yoktur, plansızlık vardır

İlişki ve evlilik terapisti Serhat Yabancı, sürekli hayıflanmak yerine zamanımızı kaliteli kullanmak için neler yapmamızı anlattı.

Varis hastalarına iyi gelen sporlar

Varis hastalarına iyi gelen sporlar

Doç. Dr. Halit Yerebakan, hareketsizlik varis damarlarının oluşmasındaki en büyük etken diyerek bu hafta “Varis hastalarına iyi gelen sporlar neler” konusunu tüm detayları kaleme aldı.

Yağmur Ünal sevgilisinden ayrıldı

Yağmur Ünal, bir süredir Garipoğlu Ailesi'nden Kasım Garipoğlu ile birliktelik yaşıyordu.

Demet Şener formunun sırrını açıkladı

21 yıldır kilo almadan formunu koruyan Demet Şener, sporu hiç aksatmadığını, haftanın 2 günü yoga yaptığını söyledi.

Tatilde çocuğunuz öğrenme kaybı yaşamasın

Seneye toparlar demeyin, çocuğunuzun eksikleri için yaz aylarında yapılacak aktivitelere özen gösterin.

Ofis beslenmesine sağlıklı öneriler

Günün önemli bir bölümünü ofiste geçirenler için Diyetisyen Sibel Mumcu, çalışanlara altın değerinde önerilerde bulundu.

Kadınlar için altın değerinde öneriler

Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Eralp Başer kadıların genç kızlıktan itibaren yaptırması gereken sağlık taramalarını, uyması gereken kuralları anlattı.