Egzersiz sonrası enerjiniz için yapmanız gerekenler

Prof. Dr. Neriman İnanç, vücudun egzersiz sonrası su ve enerji ihtiyacının karşılanmasında, yüzde 100 meyve sularından da yararlanmayı öneriyor.

Obur olmanın nedeni genler olabilir

Yeme bozukluğu olarak karşımıza çıkan ve sonucunda obeziteye neden olan 'oburluğun' bir nedeni de genetik yapımız.

Gestasyonel diyabet ve tedavisi

Gestasyonel diyabet, erken doğum sebebi olabilir!

Meme kanserinden korunmak için öneriler

Meme kanserinden korunmak için öneriler

Günümüzde erken tanı ve yeni tedavi yöntemleri sayesinde hastaların çok önemli bir bölümü sağlığına kavuşuyor ve normal yaşamına geri dönüyor.

Mevsim geçişlerini kolay atlatmanın yolları

Mevsim geçişlerini kolay atlatmanın yolları

Mevsim geçişlerinde sıcaklık, hava basıncı, elektriksel yük, rüzgar ve nem gibi pek çok çevresel faktördeki ani değişiklikler, metabolik ve psikolojik problemlere neden olabiliyor.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Ethica İncirli Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nevin Cambaz Kurt bağışıklık sistemini güçlendirmek için önerilerde bulundu.

Fitness ile ilgili doğru bilinen yanlışlar

Hevesle fitness'a başlayıp, sağlıklı ve fit olma yolunda ilk adımlarını atan birçok kişi, fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar yüzünden sakatlanarak spordan soğuyor.

Spor, aç mı tok mu yapılmalı

Aç karnına spor yapmanın daha çok yağ yaktıracağına dair yanlış bir inanış vardır.

Bayramın tadını beslenmenizi doğru yaparak çıkarın

özellikle yüksek tansiyon, kalp - damar, şeker ve mide rahatsızlığı olanların dikkatli davranması gerekiyor.

Boş zaman yoktur, plansızlık vardır

İlişki ve evlilik terapisti Serhat Yabancı, sürekli hayıflanmak yerine zamanımızı kaliteli kullanmak için neler yapmamızı anlattı.