Gülşen: 3 sırrım var

Ünlü şarkıcı Gülşen, gençliğini ve enerjisini borçlu olduğunu düşündüğü 3 sırrını açıkladı.

Sağlıklı bir menopoz dönemi için tavsiyeler

18 Ekim Dünya Menopoz Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Kadın Hastalıkları, Doğum ve Perinatoloji Uzmanı Prof. Dr. Zehra Neşe Kavak, sağlıklı bir menopoz için yapılacakları anlattı.

Yıllara meydan okumak isteyen erkekler için 10 güzellik tüyosu

Günümüzde güzel ve bakımlı görünmek kadınlar kadar erkekler için de önemli hale geldi. Son 10 yılda kliniklerin kapısını çalan erkeklerin oranında yüzde 100 artış yaşanırken, Medikal Estetik Doktoru Ezgi Karavelioğlu Hollywood starlarıyla yarışacak erkekler için 10 güzellik önerisinde bulundu.

Hareketsizlik, ölüm sebeplerinde 4. Sırada

Hareketsizlik, ölüm sebeplerinde 4. Sırada

Dünya Sağlık Örgütü, yılda üç milyon kişinin hareketsiz yaşama bağlı hastalıklardan öldüğünü ve bunların önlenebilir ölümler olduğunu belirtiyor.

Güne yürüyüşle başlamanın yararları

Güne yürüyüşle başlamanın yararları

Güne bir yürüyüşle başlamak, ruh halini iyileştirmekten geceleri daha iyi uykuya kadar birçok sağlık yararı sunuyor.

Berrak Tüzünataç yoga eğitmeni oldu

Uzun zamandır yoga ve pilates ile uğraşan Berrak Tüzünataç, özel bir spor merkezinden gelen “ders verme” teklifini kabul etti.

Antrenmanın ardından yeni antrenman başlıyor

Uzun antrenmanlarınızın ardından hemen üzerinizi değiştirip, salondan ayrılıyorsanız yaptığınız egzersizlerin verimliliğinin azaldığını biliyor musunuz?

Türkiye'nin en büyük çocuk festivali başlıyor

İstanbul Mutlu Çocuk Festivali, "Mutlu Yarınlara" sloganıyla 27 Eylül'de başlıyor.

Spora başlamak için 10 neden

Sağlıklı ve zinde bir yaşam için sporun çok önemli olduğunu vurgulayan Spor eğitmeni Nuraydın Özkaya, ''Her sabah spor yapmanın güne daha enerjik başlamada etkisi çok önemli. Egzersizlere başladıktan sonra bağışıklık sisteminiz güçlenecek ve hastalıklara karşı daha dirençli olacaksınız'' dedi.

Yoğun antrenman sonrası beslenme

Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran, yoğun antrenman sonrası beslenmenin nasıl olması gerektiğini anlattı.