Sağlıklı okul çantası seçmenin ipuçları

Çantaların ham maddesi ve vücut yapısına uygunluğu çocuk sağlığı için büyük önem taşıyor. Peki, okul çantası seçerken nelere dikkat etmek gerekiyor?

Hıçkırığı geçiren 7 uygulama

Hıçkırık, ansızın başlıyor ve çoğu zaman ciddi bir hastalık olarak görülmüyor. Ancak uzun sürmesi halinde rahatsız eden bir sağlık problemine dönüşebiliyor.

Ağız kuruluğu için 8 etkili çözüm

Ağız kuruluğu birçok insanı etkileyen sinir bozucu ve hatta acı verici bir durum olabilir ancak yapabileceğiniz birkaç basit çözümle ağız kuruluğunu önleyebilirsiniz.

Türkiye’nin sarsıcı sigara bilançosu

Türkiye’nin sarsıcı sigara bilançosu

Sigaraya veda etmekse sigara içenlerin çoğu tarafından “imkansız” olarak adlandırılıyor. Fakat sigarayı bırakmak aslında sanıldığı kadar olanaksız değil...

Nefes almanın önemi

Nefes almanın önemi

Nefes Uzmanı Nevşah Karamehmet, nefesin bir davranış bilimi olarak da ele alınması gerektiğini ve nefes ile çalışan herkesin eğitimsel kapnografi cihazı kullanarak yaptığı çalışmanın solunum kimyası üzerindeki etkisini gözlemlemesi gerektiğini söylüyor.

Kestanenin sağlığa yararları

Dr. Halit Yerebakan, vitamin, mineral ve lif açısından zengin olan kestanenin sağlığımıza faydalarını detaylarıyla anlattı.

Formunuzu korumak için koşmak yerine yürüyün

Koşmak, kaçarken veya kovalarken olur. Sporda yürümek gerekir.

Alerjiler korunmak için önlemler

Mevsimsel alerjik rinit, doğada bulunan alerjen maddelere karşı burun mukozasının verdiği alerjik reaksiyon olarak ortaya çıkıyor

Nefesle stresi yönetmek ne kadar doğru

Nevşah F. Karamehmet, "Nefesinize yaptığınız her tür müdahale, öğrenilmiş disfonksiyonel nefes alışkanlıkları gibi psikolojinizi yönetirken sağlığınız üzerine olumsuz etkileri olabilir" diyerek konunun önemine değiniyor.

Önemsenmeyen ağrılar ciddi problemler oluşturabilir

Vücutta hissedilen olağan dışı bir durum, çoğu zaman bir şeylerin yolunda gitmediği anlamına geliyor.