Kış aylarında vücut ısınızı yükseltecek besinler

Kış aylarının gelmesiyle birlikte gribal enfeksiyonlardan ve soğuk algınlıklarından korunmak için doğal beslenme yöntemleri de yeniden gündeme gelmeye başladı.

Kuru ve çatlamış dudaklar için ev yapımı 7 çözüm

Herhangi bir dudak nemlendiriciniz yok mu veya işe yaramadığını mı düşünüyorsunuz? Evde kolayca yapabileceğiniz bu çözümleri deneyin.

Kış hastalıklarına bu üçlü ile meydan okuyun

Kış ayları genç-yaşlı her yaştaki bireyi olumsuz yönde etkileyebiliyor.

Soğuklara karşı kendinizi korumaya aldınız mı

Soğuklara karşı kendinizi korumaya aldınız mı

Kış mevsimi demek aynı zamanda artan hastalıklar demek… Oysa hepimiz kar yağsın diye dört gözle bekler, yağmurda uzun yürüyüşler yapmayı hayal ederiz. Peki ya gerçekler? Evler revire döner, kış hastalıkları eve kamp kurar. Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Zehra Bora, kendimizi hastalıklardan korumak için neler yapabileceğimizi yazdı.

Soğuk havalar kalp krizine neden oluyor

Soğuk havalar kalp krizine neden oluyor

Soğuk havalarda hastalanmamak için gerekli önlemleri almak şart!

Bir bardak portakal suyu sana yeter

Uzmanlar hastalıktan korunmak ve vücut direncini artırmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriyor.

Bu kış cildiniz ışıl ışıl olsun

Uzm. Dr. Selma Salman, kış aylarında sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.

Soğuk hava kemik kaybına yol açıyor

Uzmanlar, güneşin etkisinin iyice azalacağı bu dönemde hem bağışıklık sistemi hem de kemik sağlığı için dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.

Kolesterol düşmanı: Soğuk hava

Uzm. Dr. Yusuf Yıldırım, kışın artan yağ oranının kolesterolü doğrudan olumsuz etkilediğini söyleyerek, önemli bilgiler verdi.

İstirahat ederek hastalıktan kurtulun

Uzmanlar, nezle ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarından, istirahat ederek kurtulunabileceğini söyledi.