Genç kadınların kabusu: Endometriosis

Op. Dr. Betül Görgen, özellikle üreme çağındaki kadınlarda farklı belirtiler gösterebilen endometriosis hastalığı hakkında önemli bilgiler verdi.

Evinizde sabah yapabileceğiniz 10 egzersiz

Herkesin çevresinde sabah erken saatte kalkıp üşenmeden spora giden kişiler varken, bir yandan da iş, hayat ve sporu dengeye oturtmaya çalışan insanlar var.

10 dakikada sırt ağrılarından kurtulun

Kolaylıkla yapılabilecek 6 basit egzersizle sağlıklı bir omurgaya kavuşabilirsiniz.

Gebeliğin son üç ayını rahat geçirmenin yolları

Gebeliğin son üç ayını rahat geçirmenin yolları

Op. Dr. Betül Görgen, anne adaylarına gebeliğin son üç ayını kolay atlatmanın yöntemleri hakkında karşılaştıkları sıkıntılarla başa çıkabilmek için tavsiyelerde bulundu.

Sırt ve boyun ağrılarına iyi gelecek 3 hareket

Sırt ve boyun ağrılarına iyi gelecek 3 hareket

İşte kötü duruşu düzeltmek, sırt ve boyun ağrılarından kurtulmak için yapabileceğiniz basit hareketler…

Sırt ve omuzlardaki sivilcelerden kurtulmanın yolu

Genellikle dış etkenlere bağlı olarak sırt ve omuzlarda çıkan sivilcelerden kolayca kurtulabilirsiniz.

Sırt ağrılarına doğal çözüm

Sırt ve bel ağrılarını hafifletecek doğal bir tedavi yöntemi.

Soğuk hava can acıtıyor

Yrd. Doç. Dr. Murat Hamit Aytar, bel, boyun ve sırt ağrılarının soğuk havalarda neden artış gösterdiğini anlattı, korunma yollarına yönelik önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Sürekli boynunuz ağrıyorsa sebebi çok yakınınızda

Elimizden düşürmediğimiz akıllı telefonlar boyun ve sırt sağlığıı tehdit ediyor.

D vitamini eksikliğine çözüm: Somon, süt ve güneş

D vitamini eksikliğinde yaşanacakların önüne nasıl geçeriz?