Tatilde bel sağlığı için alınması gereken 8 önlem

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Gülşah Öztürk tatilde bel ve boyun sağlığı için dikkat edilmesi gereken 8 önlemi anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Omuz ağrılarını hafife almayın

Doç. Dr. Arel Gereli, çalışırken omuz bölgesindeki yanlış duruşların uzun dönemde kaslarda yırtığa neden olabildiğini belirtti.

Teknoloji en çok parmaklara zarar veriyor

Uzmanlar günümüzün vazgeçilmezleri akıllı telefon ve bilgisayarların çok fazla kullanılmasının özellikle el ve parmaklara ciddi zarar verdiğini söylüyor.

Sinir sıkışmasını önemseyin

Sinir sıkışmasını önemseyin

Uyuşma, hissizlik ve karıncalanma ile belirti veren sinir sıkışmaları ciddiye alınmazsa felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Uzun süre bilgisayar kullananlar dikkat

Uzun süre bilgisayar kullananlar dikkat

Uzun süre bilgisayar kullanımı, parmakların yoğun çalışması sebebiyle tünel içinde ödem oluşmasına ve bu da sinir sıkışmasına yol açıyor.

Yüksek topuk kireçlenme sebebi

Yüksek topuklu ayakkabılar, kadınların dizlerinde erken yaşta osteoartrit yani kireçlenmeye neden oluyor.