Kabızlığı sonlandırmanın 5 yolu

Kabızlık sorununu hızlıca yenmek için yapmanız gerekenler...

Sindirim sağlığı için 4 temel vitamin

Sindirim sisteminizin düzgün çalışması için vitaminlere ihtiyacı vardır. Hangi vitaminlerin daha iyi olduğunu ve nasıl alınacağını bilmek gerekir.

Düşük lifli diyet artıları ve eksileri

Düşük lifli diyet nedir ve kimler ihtiyaç duyabilir? Düşük lifli diyetin herhangi bir yararı var mı? Lif tüketimini sınırlandırırken hangi yiyecekleri yiyebilirsiniz? Hadi daha yakından bakalım.

Sindirim sistemimiz ve bilinmesi gerekenler

Sindirim sistemimiz ve bilinmesi gerekenler

Sindirim sistemimiz ve bilinmesi gerekenler bugünkü konu başlığımız. Öncelikle bağırsaklar ikinci beynimiz…

Yüksek lifli besinler

Yüksek lifli besinler

Liften zengin beslenmek, sindirim sisteminizin sağlığı için altın değerindedir. Sofranızdan kinoa, enginar ve avokadoyu eksik etmemeye çalışın.

Sindirim sisteminize probiyotik takviyeler

Probiyotik kullanımıyla sindirim problemlerinizi nasıl kolaylaştıracağınızı öğrenin

Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren besinler

Dr. Aşkın Nasırcılar, bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek daha düzgün çalışmasını sağlayacak beslenme önerilerinde bulundu.

Sindirim sistemi problemleri ve tedavi yöntemleri

Yemek sonrası ağrılar, tuvalet alışkanlıklarındaki olumsuz değişimler ve ani kilo kayıpları…

Mutluluk probiyotiklerden geçiyor

Vücudumuzun sağlığını beyin ve kalp kadar etkileyen bir organ da bağırsak. Bilim insanlarının yaptığı araştırmalar sonucunda depresyon ve travma sonrası yaşanan bozuklukların giderilmesinde probiyotikli gıdalar ile beslenmek büyük rol oynuyor.

Bayramda sağlığınızı bu önerilerle koruyun

Bayram coşkusuna, bol çeşitli sofralara, tatlılara, misafir ısrarlarına kapılıp sağlığınızı ihmal etmeyin.