Süt içerek bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Uzmanlar, kışın zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli olarak her gün iki bardak süt içilmesini önerdi.

Vücuttaki dost bakterileri artırmanın yolları

Sağlıklı bir sindirim ve bağışıklık sistemi için gerekli olan dost bakterilerin faydaları nelerdir, bu bakteriler hangi besinlerden alınabilir?

Bitkisel ürünlerin zararlı etkileri

Doğal ve zararsız olduğu düşüncesiyle bilinçsizce kullanılan bitkisel ürünler, başta karaciğer hasarı olmak üzere birçok ciddi sağlık sorununa yol açabiliyor.

Bayram sonrasında beslenme nasıl olmalı

Bayram sonrasında beslenme nasıl olmalı

Bayram bitince vücudu ve sindirim sistemini dinlendirmek için ne yapmak gerekiyor? İşte cevabı...

Sabahları soğuk su içmeyin

Sabahları soğuk su içmeyin

Metabolizmayı hızlandırmak ve kilo vermek adına sabahları içilen soğuk su vücuda yarardan çok zarar getiriyor.

İrritabl bağırsak sendromu nedir belirtileri ve tedavisi

Diyetisyen Emre Uzun, irritabl bağırsak sendromunda nasıl beslenmeniz gerektiği ve yeni bir bakış açısı FODMAP diyeti hakkında ipuçları verdi.

2 haftalık yaza merhaba diyeti

Hava sıcaklıklarının yavaş yavaş arttığı şu günlerde beslenme düzeninizi ayarlayarak yaza formda bir başlangıç yapmanız için 2 haftalık yaza merhaba diyeti...

Bulgur saç dökülmesini azaltıyor

Türk mutfağının vazgeçilmezi bulgurun içeriğinde bulunan B grubu vitaminler saç dökülmelerini azaltıyor.

Ağız ve diş sağlığında doğru bilinen 10 yanlış

Diş Hekimi Recep Eşkar, genel sağlığı büyük ölçüde etkileyen ağız ve diş sağlığı hakkında yanlış bilinen gerçekler hakkında açıklamalarda bulundu.

"En duygusal organ kalp değil mide"

Havanın güzel ya da kötü olmasının bile sindirim sistemini etkilediğini söyleyen Prof. Dr. Selim Gürel, "En duygusal organ mide" dedi.