Bağırsak sağlığını korumak için 3 basit adım

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, güçlü bir bağışıklık için oldukça önemli olan bağırsak sağlığını korumanın ve geliştirmenin basit yollarını anlattı.

Yürüyüş esnasında meditasyon yapmanın faydaları

Sağlıklı bir vücut için yaptığınız yürüyüş seanslarına meditasyonu ekleyerek zihninizi boşaltmaya ve daha zinde olmaya ne dersiniz?

Göğüs ağrısının nedeni demir eksikliği olabilir

Göğüs ağrısı, nefes darlığı, kulak çınlaması, dikkat dağınıklığı, huzursuzluk gibi durumların demir eksikliği anemisinde görülebildiğini söyleyen Dr. Satı Sena Çoraoğlu, uyarılarda bulundu.

Patlıcanın faydalarını duyunca şaşıracaksınız

Patlıcanın faydalarını duyunca şaşıracaksınız

Yaz aylarında sofraların vazgeçilmez lezzeti Patlıcan, hem midenize hem de vücudunuza şifa dağıtmaya geliyor.

Sindirim sorunlarına karşı ananas yiyin

Sindirim sorunlarına karşı ananas yiyin

Kilo kaybından kabızlığı önlemeye kadar birçok yararı bulunan ananasın, sindirim sağlığı için faydalarını Dyt. Serkan Sıtkı Şahin sıraladı...

Güne zencefil ile başlayın

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, hamilelikte yaşanan bulantıları yatıştırmaktan kas ağrılarını azaltmaya kadar birçok faydası bulunan zencefil ile güne başlamanın 5 nedenini sıraladı.

Bahar aylarında gidilebilecek termal bölgeler

Son yıllarda özellikle alternatif tıp ve SPA kültürünün de yaygınlaşmasıyla daha da önem kazanan termal bölgeleri sizler için derledik...

Yoga ile zayıflayın

Yeterli ve dengeli bir beslenmeyi, doğru yoga hareketleri ile birleştirdiğinizde hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Sindirimi artıran 6 çay

Bazı bitkisel çaylar mide bulantısı, kabızlık, hazımsızlık ve daha birçok konuda bizlere yardımcı olabiliyor. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, sindirimi artıran 6 çayı paylaştı.

Süper sağlıklı 8 probiyotik besin

Sindirim sağlığından depresyon tedavisine kadar birçok faydası bulunan probiyotiklerin en sağlıklı 8 kaynağını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin sıraladı.