Kalp sağlığınız için sıcak ve soğuk hava dengesini kurun

Özellikle çok sıcak havalarda serinlemek için ani bir şekilde aşırı soğuk ortamlara geçmek de kalp damarlarında şok etkisi oluşturarak, kriz riskini artırabiliyor..

Soğutucular yüz felcine neden olabiliyor

Klimanın serinletici etkisinden yararlanırken, bazı kurallara uymak yaşamsal önem taşıyor.

Sıcak havalarda kalbinizi koruyacak önlemler

Sıcak havalar sağlıklı kişiler tarafından tolere edilebilirken kalp damar hastalarında ise yüksek tansiyon, ritim bozukluğu, daha da önemlisi kalp krizine yol açabiliyor.

Sağlıklı bir gebelik için yapılması gerekenler

Sağlıklı bir gebelik için yapılması gerekenler

Baran Celtemen sıcak ve uzun yaz günlerin kendini hissettirmeye başlamasıyla sağlıklı bir gebelik yapılması gerekenleri anlattı.

Ayaklarda görülen cilt sorununa dikkat

Ayaklarda görülen cilt sorununa dikkat

Gün boyu vücudun bütün ağırlığını taşıyan ayaklarda, yanlış ayakkabı ve çorap seçimi ya da havasızlık nedeniyle çeşitli cilt sorunları ortaya çıkabiliyor.

Ödem şikayetlerinden kurtulmanın tam vakti

Uz. Dr. Özlem Kaplan, yaz aylarında ödem sorunu ve dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Yaz aylarının korkulu rüyası: Aşırı terleme

Uzm. Dr. Lütfiye Çoban, bölgesel aşırı terleme ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Serinlemek için asitli ya da şekerli içecekler içmeyin

Diyetisyen Sibel Mumcu, sıcaktan bunalıp tercihini asitli ya da şekerli içeceklerden yana kullananlara sağlıklı sıvı tüketimi için önerilerde bulundu.

Sıcak havalara özel beslenme önerileri

Sabri Ülker Vakfı, sıcak yaz günlerinde sağlık sorunlarıyla karşılaşmamak için beslenme ve sıvı tüketiminin önemine dikkat çekti.

Bunaltıcı sıcaklarda deliksiz bir uyku mümkün

Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu, yaz mevsiminde kaliteli bir uyku için almanız gereken tedbirleri anlattı ve önemli önerilerde bulundu.