Haşhaşlı revani tarifi

Mavi haşhaşın revaninize kattığı efsane renk ve çıtırlıkla, damaklarınız da bayram edecek…

Bayram tatlılarında şeker yerine bal kullanın

Ramazan Bayramı’nın yaklaşmasıyla birlikte tatlı tüketimi konusu tekrar gündemdeki yerini alıyor.

Ramazanda ilaç kullanımına dikkat

Kalp, tiroid ve şeker gibi kronik hastalığı olan ve oruç tutanların Ramazan boyunca, yeme ve uyku düzenlerini ilaçlarına göre ayarlaması gerekiyor.

Bilinçli tutulan oruç kalbi koruyor

Bilinçli tutulan oruç kalbi koruyor

Ramazan ayında kalp hastalarının zihnini kurcalayan en önemli soruların başında oruç tutmalarının sakıncalı olup olmadığı geliyor. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan, “Doğru şekilde tutulan oruç insan vücudu için yararlı sayılıyor." diyor.

Evde kolayca yapabileceğiniz 5 sıra dışı yaz içeceği

Evde kolayca yapabileceğiniz 5 sıra dışı yaz içeceği

Süper tatlı ve meyveli bir içecekten, klasik limonatadaki bir çiçek kıvrımına kadar, bu tariflerden biri yeni favori yaz içeceğiniz olabilir.

PMS belirtilerini hafifletmek için beslenme ipuçları

Ruh hali değişimleri, düşük enerji ve kramplar rahatsız edici semptomlardan sadece birkaçıdır. Peki PMS (Regl Öncesi Sendromu) döneminde nasıl beslenilmeli?

Ceviz hem kalbinize hem ruh halinize iyi geliyor

Ceviz, sağlıklı yağlar, antioksidanlar ve minerallerle doludur. Kalp sağlığını, hafızayı ve bağışıklığı güçlendiren, ruh halini iyileştirebilen cevizi, Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin mercek altına alıyor.

Tıkalı kulakları açmanın 8 güvenli yolu

Kulak tıkanması birçok insanın yüzdükten, banyo yaptıktan ve hatta bir uçak yolculuğundan sonra yaşadığı bir rahatsızlık. Neyse ki, acıyı hafifletmenin ve kulak tıkanıklıklarını açmak için güvenli yollar var...

Domatesli makarna tarifi

İştah kabartan sarımsak aromalı domates sosunun en yakın arkadaşı olan makarna, tutkunları için fesleğenle süslenip tabaklarınızdaki yerini alıyor…

Göbek yağı eritmenin 6 basit yolu

Göbek çevrenizdeki fazla yağlar sadece bir dış görünüş sorunu değildir. Aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek oldukça zararlı bir beslenme problemidir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, göbek yağı eritmenin hızlı ve güvenilir yollarını yazdı.