Her kadının bilmesi gereken kalp sağlığı ipuçları

Her kadının kalbini sağlıklı tutmak için bilmesi gereken kalp sağlığı hakkındaki önemli bilgiler...

Karaciğeriniz için en iyi ve en kötü gıdalar

Tükettiğimiz gıdalar karaciğeri doğrudan etkiler. Sağlıklı ve dengeli beslenme karaciğer için hayati önem taşır.

'Sağlıklı' yoğurtların şeker içeriği

'Sağlıklı' olarak pazarlanan katkılı yoğurtların ne kadar şeker içerdiğini kontrol etmeden almayın. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin katkı maddeli yoğurtları yazdı...

Diyet ve depresyon ilişkisi

Diyet ve depresyon ilişkisi

Sağlıksız beslenme; zihinsel bozukluklar, depresyon ve çeşitli hastalıkların önde gelen nedenidir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin değerlendirmesiyle, diyet-depresyon ilişkisi...

Sağlıklı kilo verebilmek için diyet ipuçları

Sağlıklı kilo verebilmek için diyet ipuçları

İnternette hızlı bir şekilde kilo verme konusunda çok fazla bilgi var. Diyetisyen tavsiyesi ile sağlığınızı iyileştirmek ve kilo vermenize yardımcı olmak için en iyi diyet ipuçlarını burada bulabilirsiniz.

Hızlı kilo vermek için uzak durmanız gereken 8 yiyecek

Artık nasıl hızlı ve sağlıklı zayıflarım diye düşünmenize gerek yok...

Emel Başdoğan: Beni pastacı bilenlerin şaşırması normal

Emel Başdoğan’ın Hayat Zayıflarken de Güzel: Unsuz ve Şekersiz Lezzetler adlı kitabı ile ilgili tüm detayları konuşurken, şekersiz ve unsuz tariflerle nasıl mutlu bir şekilde zayıflandığını ele aldık..

Şeker hakkındaki gerçekler

Şeker neden zararlıdır ve günlük önerilen miktar nedir? Yaygın gizli şeker kaynakları ve şeker alımını kesmenin kolay yolları...

Kış hastalıklarına yakalanmamak için ne yemeli

Kış hastalıklarıyla mücadele etme ve mikroplara karşı bağışıklığınızı güçlendirme ipuçları...

Sadece yürüyüş yaparak daha hızlı kilo verin

Her gün otuz dakikalık bir yürüyüş bile hayatınız üzerinde çok büyük etki yaratabilir.