Kalp sağlığınız için biber tüketin

Sağlıklı bir kalbe sahip olmak için günde kaç porsiyon meyve ve sebze tüketmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Merakınızı hemen giderelim…

Çocuklar için meyve ve sebzeler neden önemli

Çocuğunuz sebzelerden nefret mi ediyor? Veya meyvelerden? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, bunun nedenlerini ve çocukların meyve ve sebze yemesinin önemini anlatıyor.

Yasemin Özilhan'ın güzellik sırları

Evlendikten sonra mesleği olan oyunculuğu bırakan Yasemin Özilhan, düzgün fiziği ve güzelliğiyle gündeme gelmeye devam ediyor.

Kemik erimesini önleyen besinler

Kemik erimesini önleyen besinler

Sağlıklı beslenme, kemik erimesinin (osteoporoz) önlenmesine ve yönetilmesine yardımcı olabilir. İşte güçlü kemikler için iyi beslenmenin beş adımı.

Hamilelikte diş eti rahatsızlıkları nasıl tedavi edilir

Hamilelikte diş eti rahatsızlıkları nasıl tedavi edilir

Dt.Pertev Kökdemir, ‘’Hamilelikte progesteron seviyesi, mensturasyon siklusundan 10 kat, östrojen seviyesi ise 30 kat yüksek seviyelerde seyreder, hormon seviyelerinde değişime bağlı olarak da diş eti problemlerinin oluşma riski artmaktadır.’’ dedi.

Sıcak hava erken doğum riskini tetikliyor

Kadın Doğum Uzmanı Dr. Mustafa Cihan Baysal, "Yüksek sıcaklık ve nem anne adaylarında erken doğumlara, rahim kasılmalarına, idrar yolu enfeksiyonlarına da yol açabilmektedir." diyerek anne adaylarına uyarılarda bulundu.

Ketojenik diyet hakkında bilmediğiniz 6 şey

Ketojenik diyet hakkında öğrendiğinizde şaşırabileceğiniz birçok şey var. Eğer denemeyi düşünüyorsanız, işte bilmeniz gereken bazı şeyler...

Bir diyetisyenin kilo hakkında dürüst düşünceleri

Aralıklı oruç, ketojenik diyet, şok diyetler, glütensiz beslenme ve internette pazarlanan yüzlerce diyet... Peki, toplumun ne düşündüğünden bağımsız olarak gerçekten kilo vermek veya almak istiyor muyuz? Zayıflayınca gerçekten mutlu olacak mıyız?

5 süper yaz meyvesi

Meyveler söz konusu olduğunda yaz mevsimi bize tüm zenginliği ile birlikte geliyor.

Depresyonu yenmek için yaşam tarzı değişiklikleri

Depresyon herkesi farklı şekilde etkiler ancak günlük faaliyetlerinizde, işinizde ve genel olarak hayatınızda yapacağınız değişikliklerle depresyonu yenebilirsiniz.