Brie Larson'ın Captain Marvel rolü için yaptığı diyet ve egzersiz

Captain Marvel filmi başrol oyuncusu Brie Larson'ın role hazırlanırken yaptığı diyet ve fitness sürecini mercek altına aldık...

Vücut detoksu: Vücudunuzu gençleştirmenin 9 yolu

Vücudunuz toksinleri yok etmek için iyi donanımlıdır ve bunu yapmak için pahalı takviyeler gerektirmez. Vücudunuzu gençleştirmenin 9 pratik yolunu ve detoks ipuçlarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Sema Sumeli ile ilk kitabı "Sema'nın Sağlıklı Mutfağı"nı konuştuk

Sema Sumeli ile blogtan sonra daha çok insana ulaşması gerektiğini düşünerek sağlıklı tariflerle hikayesini paylaştığı ilk kitabı “Sema’nın Sağlıklı Mutfağı”nı konuştuk…

Mevsiminde tüketilen bitkiler hastalıktan koruyor

Mevsiminde tüketilen bitkiler hastalıktan koruyor

Yurt dışından getirilerek mevsimi dışında tüketilen meyve ve sebzelerin hastalıklara davetiye çıkarabilir...

Horlamaya doğal tedavi

Horlamaya doğal tedavi

Horlama bir hastalık olarak kabul edilmeyebilir, ancak horlamanın tıbbi ve sosyal etkileri olabilir. işte horlama ile doğal mücadele yöntemleri...

Ekşili köfte tarifi

Çocukken bize köfteyi sevdiren, ansızın içerisinden çıkan küçük sürprizlerle kaseler dolusu yedirten, anne elinin değdiği en güzel lezzet: Ekşili Köfte

Elmalı ıspanak kökü tarifi

Ispanak köklerini en lezzetli halde değerlendirmenin yollarını ararken bu şahane tabakta bulduk kendimizi. Denemenizi şiddetle tavsiye ediyoruz…

Bir diyetisyenle alışveriş yapın: Diyabet dostu alışveriş listesi

Diyabet ve yüksek kan şekeri el ele gider. Kan şekeri seviyelerini sağlıklı tutmanın en iyi yollarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Egzersiz sonrası beslenme

Egzersiz yaptıktan sonra doğru besinleri tüketmek, başlamadan önce yedikleriniz kadar önemlidir. Peki bir egzersiz sonrası ne yenir?

Gribe meydan okuyan besinler

Vücudun grip virüsüyle savaşı ortalama 1-2 hafta sürüyor. Bu savaştaki en büyük destekçimiz, 13 hastalık savar besin ise şöyle: Sebzelerle pişirilmiş et ve tavuk suyu, sarımsak, ev yapımı yoğurt-kefir-turşu, brokoli, yulaf, siyah turp, ham bal ve propolis, zencefil, zerdeçal, su, c vitamini zengin besinler, balık ve havuç