Bayramda kilo almamak için cacık tüketin

Uzman Diyetisyen Elif Şahin Ayhan, Kurban Bayramı’nda düzensiz ve kontrolsüz beslenme alışkanlığının yaygın olduğuna dikkat çekerek, bayram süresince mide sorunları yaşamamak ve vücudun kilo almasını engellemek için beslenme önerilerinde bulundu.

Peynirli roka salatası tarifi

Balığın yanına en yakışanın roka salatası olduğunu düşünenler parmak kaldırsın!

Semizotlu karabuğday salatası tarifi

Diyetinizi destekleyecek, lezzetliyle ve doyuruculuğuyla tam bir öğün olan bu salata, yaz sıcaklarının favori akşam yemeklerinden biri olmaya aday…

Ramazan ayı 26. gün iftar menüsü

Ramazan ayı 26. gün iftar menüsü

İftar sofralarının en sevileni, Cuma gününe denk geleni, son oluşuyla içimizi bir hüzün kaplıyor…

Ramazan ayı 25. gün iftar menüsü

Ramazan ayı 25. gün iftar menüsü

Eksiksiz bir iftar sofrası hazırlamak hiç de zor değil! Birbirinden lezzetli ve pratik tariflerle sizlerleyiz…

Ton balıklı wrap tarifi

Yeni nesil kafelerin modasına uyalım dedik ve balık severler için oldukça pratik olan bu tarifi sizler için hazırladık…

Lahana salatası (coleslaw) tarifi

Dünyaca ünlü fast food zincirinin vazgeçilmez salatalarından biri olan coleslaw, acılı çıtır tavuk kanatlarının en yakın arkadaşı olarak sizlerle…

Yeşil mercimekli salata

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, hem sağlıklı hemde lezzetli olan yeşil mercimekli salata tarifini paylaştı.

Patates salatası tarifi

Patates sevmeyen var mı şu dünyada? Üstelik patatesle yapılacak öyle çok tarif var ki... Onlardan en pratiği, kıvamı yerinde, tadını damaklarda bırakanını paylaşıyoruz sizlerle: Patates Salatası!

Mucize besin: Rezene, faydaları ve kullanımı

Rezene, mucizevi özellikleri ile eski çağlardan beri kullanılmaktadır ve alternatif tıpta önemli bir rol oynamaktadır. Rezenenin faydaları nelerdir? Besin değerleri nedir? Rezene nasıl tüketilir?