Ramazan ayı 19. gün iftar menüsü

Hafta sonuna girerken sevdiklerinizle keyifli bir iftar sofrasında bir araya gelmeye ne dersiniz?

Ramazan ayı 18. gün iftar menüsü

Lezzet dolu bir iftar menüsüne hazır olun! Alışılmışın ötesinde yemekleri deneyimlerken, sofradan sevdikleriniz eksik olmasın…

Ramazan ayı 16. gün iftar menüsü

Yaz sıcakları git gide yüzünü gösterirken içinizi ferahlatırken doyuracak, hem sağlıklı hem de az biraz kaçamaklı bir iftar menüsüne ne dersiniz?

Ramazan ayı 15. gün iftar menüsü

Ramazan ayı 15. gün iftar menüsü

Ramazan ayının iki haftasını geride bıraktığımız pazartesi gününe hazırladığımız bu menüde yok yok. Doğu- batı kültürü aynı sofrada sizlerle…

Ramazan ayı 14. gün iftar menüsü

Ramazan ayı 14. gün iftar menüsü

Pazar gününün yüzü suyu hürmetine layık bir sofra hazırlayıp paylaşmak bizim işimiz, hazırlamak ise sizin…

Ramazan ayı 12. gün iftar menüsü

İftar sofranızdaki yemeklerin birbirleriyle olan uyumu damaklarınızı şenlenirken, konuklarınızdan da tam not alacaksınız…

Ramazan ayı 10. gün iftar menüsü

Bahar esintilerinin hakim olacağı bir menüyle daha karşınızdayız. Taze baklanın başı çektiği sofrada sevdiklerinizle birlikte hayırlı iftarlar…

Sadece gargaraya güvenmeyin

Ramazan ayında 18 saate yakın süren orucun, ağızda kuruluğa ve ister istemez ağız kokusuna yol açtığını bunun da tüketilecek bitkilerle önüne geçilebileceğini belirten Diş Hekimi Pertev Kökdemir, ağız kokusunu önlemek için tavsiyelerde bulundu.

Bilinçli tutulan oruç kalbi koruyor

Ramazan ayında kalp hastalarının zihnini kurcalayan en önemli soruların başında oruç tutmalarının sakıncalı olup olmadığı geliyor. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan, “Doğru şekilde tutulan oruç insan vücudu için yararlı sayılıyor." diyor.

Ramazan’da ham bal tüketin

Ramazan ayında artan hazım sorunu yaşamamak, mideyi rahatlatmak ve gün boyu susuzluğa karşı vücut direncinizi arttırmanızın bir yolu da ham bal tüketmekten geçiyor. İşlem görmemiş çiğ halde tüketilen ham balın metabolik stresi de azalttığı belirtiliyor.