Sadece gargaraya güvenmeyin

Ramazan ayında 18 saate yakın süren orucun, ağızda kuruluğa ve ister istemez ağız kokusuna yol açtığını bunun da tüketilecek bitkilerle önüne geçilebileceğini belirten Diş Hekimi Pertev Kökdemir, ağız kokusunu önlemek için tavsiyelerde bulundu.

Bilinçli tutulan oruç kalbi koruyor

Ramazan ayında kalp hastalarının zihnini kurcalayan en önemli soruların başında oruç tutmalarının sakıncalı olup olmadığı geliyor. Kardiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan, “Doğru şekilde tutulan oruç insan vücudu için yararlı sayılıyor." diyor.

Ramazan’da ham bal tüketin

Ramazan ayında artan hazım sorunu yaşamamak, mideyi rahatlatmak ve gün boyu susuzluğa karşı vücut direncinizi arttırmanızın bir yolu da ham bal tüketmekten geçiyor. İşlem görmemiş çiğ halde tüketilen ham balın metabolik stresi de azalttığı belirtiliyor.

Ramazan bayramı için tatil seçenekleri

Ramazan bayramı için tatil seçenekleri

İçinde bulunduğumuz Ramazan ayı, bayramın geleceği 04 Haziran 2019 Pazartesi gününe kadar sürecek.

Ramazan’da kilo vermek mümkün

Ramazan’da kilo vermek mümkün

Ramazan ayının yaklaşmasıyla bu dönemde nasıl yiyecekler tüketilmesi gerektiği de en çok merak edilen konulardan biri haline geldi.

Ramazan ayı genel beslenme önerileri

Bu sene de 17 saatlik oruçtan oluşan bir süreç bizleri bekliyor. Peki bizler bu süreci daha dinç ve enerjik geçirmeye hazır mıyız?

İftar Menüsü

Bayramın eli kulağındayken, bir yandan ona hazırlanıyorken, bu akşam da misler gibi soframızı hazırlayacağız...

İftar Menüsü

Yaz artık iyice yüzünü göstermeye başladı. Hafif bir iftar yemeği arıyorsanız, bu menü tam size göre…

İftar Menüsü

Kendimizi biraz şımartmayı hakketmedik mi? Bu yaramazlıkta bize birbirinden farklı lezzetler eşlik edecek... Hadi o zaman kolları sıvayın :)

İftar Menüsü

Ramazan'ın sonuna doğru yaklaşırken kendimizi biraz daha şımartalım mı? O zaman bugün iftara Etli Ekmek var dostlar…