Kış depresyonuyla nasıl baş edilir
En sık kadınlarda görülen kış depresyonu, önlem alınmadığında olumsuz durumlara yol açabilir. İşte kış depresyonunun nedenleri ve baş etme yöntemleri.
Formda kalmak için 5 ipucu
Sağlıklı ve fit bir vücuda ulaşmak zor gibi görünse de motivasyonunuzu yükseltecek ipuçlarıyla bunun üstesinden gelebilirsiniz.
Çocuklarda ilk diş kontrolü ne zaman yapılmalı
Ağız ve diş bakımının sağlanması ve diş fırçalama alışkanlıklarının kazandırılması konularında anne-babalara çok iş düştüğünü ifade eden Diş Hekimi Selma Kurtoğlu, çocuklarda ağız ve diş bakımına yönelik en çok sorulan soruları yanıtladı.
F vitamini hakkında merak edilen her şey
Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin; cilt sağlığı, saç büyümesi ve kemik sağlığı gibi birçok işlemde önemli bir rol oynayan F vitamininin yararlarını, kullanım alanlarını ve bulunduğu besinleri yazdı.
Yaban mersinli kek tarifi
Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, Kasım ayının en besleyici meyvelerinden biri olan yaban mersini ile yaptığı, geleneksel tariflerden uzak, sağlıklı ve lezzetli kek tarifini paylaştı.
Yoğun egzersizler size zarar verebilir
Daha hızlı sonuçlar elde etmek için iyi bir yöntem gibi görünse de yoğun egzersizler, vücudunuza zarar verebilir.
Avokadonun 5 inanılmaz faydası
Kolesterolü düşürme, açlığı bastırma ve hatta kilo vermeye yardımcı olma gibi birçok yararı olan avokadonun 5 inanılmaz faydasını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.
Vücudunuzun sağlıklı olduğunu gösteren 30 saniyelik testler
Vücudunuzla ilgili her şeyin yolunda olup olmadığını kolayca öğrenebileceğiniz 30 saniyelik 5 test.
Canan Karatay, kış hastalıklarına karşı uyardı
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, yaz sebzelerinin kışın tüketilmemesi gerektiğini söyleyerek, bağışıklık sistemini güçlendirmek için önerilerde bulundu.
Çocuklar için 5 sağlıklı içecek
Çocuklarınız için hem sağlıklı hem de onların sevebileceği, çekici içecekler bulmak zor olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, çocukların seveceği ve aynı zamanda oldukça sağlıklı olan 5 içeceği yazdı.