İlişkinizi güçlendirecek evlilik hedefleri

Evlilikten beklentiniz nedir? Birçok kişi evlendikten sonra, rutin bir hayatı mutlu bir şekilde yaşayacaklarına dair yanlış algıya sahip...

Her kadının bilmesi gereken kalp sağlığı ipuçları

Her kadının kalbini sağlıklı tutmak için bilmesi gereken kalp sağlığı hakkındaki önemli bilgiler...

Karaciğeriniz için en iyi ve en kötü gıdalar

Tükettiğimiz gıdalar karaciğeri doğrudan etkiler. Sağlıklı ve dengeli beslenme karaciğer için hayati önem taşır.

Susamın faydaları

Susamın faydaları

Susamın sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. İçerdiği besin öğeleriyle hipertansiyondan, kemik sağlığına kadar birçok faydası bulunan susam hakkında bilmeniz gerekenleri Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Yasmin Erbil: Yaşamıyor gibiydim

Yasmin Erbil: Yaşamıyor gibiydim

Ünlü şovmen Mehmet Ali Erbil'in küçük kızı Yasmin Erbil'den samimi açıklamalar...

Besinlerdeki ağır metaller nedir

Görünmez, kokusuz ve bizim için etkisi neredeyse belirlenemeyen ağır metaller, çeşitli kronik sağlık sorunlarına katkıda bulunabiliyorlar. Ağır metaller hakkında bilmeniz gerekenleri Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

'Sağlıklı' yoğurtların şeker içeriği

'Sağlıklı' olarak pazarlanan katkılı yoğurtların ne kadar şeker içerdiğini kontrol etmeden almayın. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin katkı maddeli yoğurtları yazdı...

Mutluluk için sağlıklı yaşam planı: Mutluluk Kürleri 2

Fitoterapi Uzmanı ve yazar Dr. Ümit Aktaş’ın, “Mutluluk için Sağlıklı Yaşam Planı” sunduğu beşinci kitabı Mutluluk Kürleri 2 raflardaki yerini aldı…

Sürekli yorgun hissetmenizin sebepleri

Hepimizin hayatını olumsuz yönde etkileyen “yorgunluk” konusuyla ilgili Uzm. Dr. Aşkın Nasırcılar’ın hazırladığı sebepler ve çözüm önerilerini anlattı.

Gribe meydan okuyan besinler

Vücudun grip virüsüyle savaşı ortalama 1-2 hafta sürüyor. Bu savaştaki en büyük destekçimiz, 13 hastalık savar besin ise şöyle: Sebzelerle pişirilmiş et ve tavuk suyu, sarımsak, ev yapımı yoğurt-kefir-turşu, brokoli, yulaf, siyah turp, ham bal ve propolis, zencefil, zerdeçal, su, c vitamini zengin besinler, balık ve havuç