Norveçlilerin açık havada yaşam felsefesi: Friluftsliv
Ruhsal ve fiziksel sağlığınız üzerinde olumlu etkileri kanıtlanan açıkhava sığınaklarınız için Norveçlilerden öneriler...
Sosyal medya depresyonu arttırıyor
Araştırmalar sosyal medyayı bilinçsizce kullanan bireylerin özgüvenlerinin olumsuz yönde etkilendiğini gösteriyor. Sosyal medya kullanma alışkanlığının artması nedeniyle gençler “ hayat ile ilgili bir şeyleri kaçırma” tehlikesi ile karşı kaşıya kalıyor.
Sürdürülebilir ilişkinin formülü
“Güç sahibi olmak sözünü geçirmek değil, karşıdakinin duygusunu anlayıp ona göre davranmak demektir.” diyor Uzm. Danışman Psikolog Ani Eryorulmaz...
Bu resim gerçek kişiliğinizi ortaya koyuyor
Başlamak için resme bakın ve ilk görüntüyü bulur bulmaz, gördüğünüz şeyin ne anlama geldiğine bakın...
Davranışsal ve diyet riskleri azaltılarak kanseri önleyebilirsiniz
Dünya Sağlık Örgütü istatistiklerine göre 2018 yılında 9.6 milyon insanın kanser sebebi ile hayatını kaybettiği öngörülüyor. Ancak alınacak önlemler ile bu kaybın en az 3’te 1’i önlenebilir.
Bir çocuğun istismara uğrayıp uğramadığını nasıl anlarsınız
Psikolog Seren Öztoprak, istismara uğrayan çocukların davranışlarında hangi yaş aralıklarında hangi tepkileri verdiklerini açıkladı.
Psikiyatrik ağrıların sebebi: Korku ve endişe
Prof. Dr. Hüsnü Erkmen, hastada herhangi bir fizyolojik rahatsızlık olmamasına rağmen ortaya çıkan psikiyatrik ağrıların yaşam kalitesini etkilediğini söyledi.
Ramazan’da sinirlerinize hakim olun
İşte Ramazan’da ruhsal durumunuzu korumanızı sağlayacak öneriler.
Çocuğu "taraf" seçmeye zorlamayın
Boşanma, ebeveynlerden birinin uzakta çalışması veya vefatı durumunda çocukla baş başa kalan ebeveyn için durum zor olabiliyor. Uzm. Psikolog Selin Karabulut bu durumlarda neler yapılması gerektiğini anlattı.
Gülmenin insan üzerinde etkileri
"Gülmek en iyi ilaçtır" sözünü çok fazla duymuşuzdur. Her ne kadar stresin, üzüntünün olumsuz etkisi varsa gülmenin de çok fazla olumlu etkisi var.