1 yıllık yorgunluğa en az 10 gün tatil

Koca bir yılın çalışma temposundan sonra en az 10 günlük bir tatille dinlenebilirsiniz.

Günümüz insanının sloganı: Ayakları yere sağlam basmak

Peki nedir bu ayakları yere sağlam basmak; Serhat Yabancı bizler için anlattı.

O senin ruh eşin mi

Sevdiğiniz kişinin ruh eşiniz olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Sabahları yoga yapmanın 14 faydası

Sabahları yoga yapmanın 14 faydası

İşte her sabah yoga yapmanızı sağlayacak 14 harika fayda...

Egzersiz yaparak ruhunuzu canlandırın

Egzersiz yaparak ruhunuzu canlandırın

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, egzersizin sadece vücudunuza değil ruhunuza da nasıl yardımcı olduğunu sizler için yazdı.

Akıl ve ruh sağlığını etkileyen etmenler

Akıl ve ruh sağlığı yaş, cinsiyet, kişisel alışkanlıklar, meslek, medenî durum ve beden sağlığı gibi birçok farklı etmenden etkilenebilir...