Bayramı kilo almadan geçirin

Yaz aylarına formda giriyorum derken bayramda yapılan kaçamaklar hızlı kilo almaya neden olabiliyor.

Ramazan bayramında tatlı tüketimine dikkat

Ramazan Bayramı’nda şekerli gıdaları tüketirken dikkatli olmak gerekiyor.

2018 Ramazan Ayı takvimi

Vatandaşlarımız bu sene 15 Mayıs Salı akşamı ilk oruçlarına niyet edecek ve 14 Haziran Perşembe günü de Arefe günü oruçlarını tutacaklar.

Çocuğunuzun şeker ve çikolata tüketimini sınırlandırın

Çocuğunuzun şeker ve çikolata tüketimini sınırlandırın

Aşırı şekerli, çikolatalı gıdaların tüketimi, başta ağız ve diş sağlığı olmak üzere mide-barsak şikayetlerinin de ortaya çıkmasına neden olabilir.

Ramazan Bayramı'nda bunlara dikkat

Ramazan Bayramı'nda bunlara dikkat

Diyetisyen Bahar Aktan, Ramazan sonrası bayram döneminde dikkat etmemiz gereken noktalara dikkat çekti.

Bir bardak su içmeden o tatlıyı sakın yemeyin

Sağlıklı Yaşam Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, tatlıların her bir kalorisi için bir mililitre su tüketmek gerektiğini söyledi.

Tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapmaya ne dersiniz

Ramazan Bayramı’nı sağlık problemleri yaşamadan ve kilo almadan geçirmek için, tatlıların şeker yerine bal ile yapılması tavsiye ediliyor.

Ramazan Bayramı'nda diş ipini yanınızdan ayırmayın

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, Ramazan Bayramı’nda ağız ve diş sağlığının korunması için önerilerde bulundu.

Bayramda kilo almamak için bunları yapın

Yrd. Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, bayramda kilo almamak ve sağlıklı kalabilmek için püf noktalarını anlatı.

Bayram sonrası hafifleme tüyoları

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, bayram sonrası hafifleme ve yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmanın tüyolarını paylaştı.