Kilo verdiren smoothie tarifleri

Son zamanlarda herkesin severek tükettiği smoothielerle kilo verebilirsiniz.

Bulgur veganların imdadına yetişiyor

Veganlar için lezzetli ve o kadar da besleyici 10 yemek tarifi öneriyoruz.

Sadece 30 günde yaza daha ince bir belle girebilirsiniz

30 gün boyunca uygulayacağınız birkaç değişiklikle yaza çok daha fit ve ince bir belle başlayabilirsiniz.

Gluten Nedir?

Gluten Nedir?

Doç. Dr. Halit Yerebakan, son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz glutenin içeriğini deney yaparak açıkladı.

İp atlayarak zayıflayın

İp atlayarak zayıflayın

Çocukluğumuzun da vazgeçilmezi olan ip atlama kalori yakımında çok faydası var. Herhengi bir mekan gerektirmeksizin her yerde bu sporu yapabiliriz.

Vücut tipine göre diyet var mı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, vücut tipine göre diyetle bölgesel zayıflamanın doğruluğuna açıklama getirirken kendi hazırlamış olduğu Hepobur Diyeti'n ne olduğunu anlattı.

Ödem oluşumu nedenleri ve önlemleri

Ödem, farklı dönemlerde oluşan ve gün içinde de vücudumuzun farklı bölgelerinde meydana gelir.

Kahvaltı yaparak kilo verin

Dengeli ve sağlıklı beslenme, sağlıklı bir yaşamın anahtarıdır. Sağlıklı beslenme kişinin yaşına, cinsiyetine ve günlük yaşam tarzına bağlı olarak vücudunun fizyolojik ihtiyaçlarını yeterli ve dengeli biçimde karşılayacak, kaliteli besin alması demektir.

Gluten hangi yiyeceklerde bulunur

Ekmek mayalanmasında bulunan ve temel bir madde olarak bilinen bir proteindir. Glutensiz ekmek mayalanması gerçekleşemez. Bazı kişiselerin Glutene karşı aşırı hassasiyeti vardır ve tüketemezler.

Lor peyniri kalp-damar ve hipertansiyona şifa

Besin değeri açısından diğer peynirlere nazaran daha düşük yağ ve kolesterol içeriğine sahip olan lor peynirinin 100 gramında 83 miligram kalsiyum ve 11 gram protein bulunuyor.