Kış aylarının vazgeçilmezi: Beyaz lahana

Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, beyaz lahanayla gelen faydaları yazdı ve evde kolayca yapacağınız beyaz lahana turşusu tarifi verdi.

Grip oldunuz diye bebeğinizi emzirmeyi bırakmayın

Aksine daha çok emzirin; ama bebeğinizi sakın öpmeyin!

Bir kaşık bal neye iyi gelmez ki

Ham bal, yüksek besin değeri ile bakın vücudumuzda neler yapıyor.

Yaz enfeksiyonuna karşı önlem alın

Yaz enfeksiyonuna karşı önlem alın

Dr. Funda Aybar, kadınlarda yaz enfeksiyonuna karşı alınabilecek 7 etkili önlemi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Probiyotik kullanın rahat bir seyahat geçirin

Probiyotik kullanın rahat bir seyahat geçirin

Seyahatlerde uzun süre hareketsiz kalınması ve sıvı tüketiminin azalması gibi faktörler sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olduğu için probiyotik kullanımına özen gösterilmelidir.

Soğuk algınlığının etkisini azaltmak için probiyotik tüketin

Yoğurt, peynir gibi probiyotikler tüketmek kışın soğuk havaların etkisiyle yaşanılan soğuk algınlığının etkilerini azaltıyor.

Probiyotik tüketimi stresi azaltıyor

Yapılan çalışmalara göre, düzenli olarak probiyotik tüketiminin stresi azalttığı ortaya çıktı.

Grip kalkanı probiyotik smoothie

Probiyotik beslenme kış aylarında gripten korunmada oldukça etkili. İşte gribe karşı etkili probiyotik smoothie tarifi...

Vücuttaki dost bakterileri artırmanın yolları

Sağlıklı bir sindirim ve bağışıklık sistemi için gerekli olan dost bakterilerin faydaları nelerdir, bu bakteriler hangi besinlerden alınabilir?

Kışın hasta olmamak için kivi yiyin

Kış aylarında beslenmemize özen göstererek, bağışıklık sistemimizi güçlendirebileceğimizi söyleyen Diyetisyen Neslihan Aktepe, bu dönemde kivi tüketiminin önemine dikkat çekti.