Hangi tuzu ne kadar kullanmalıyız

Sofralarımızın olmazsa olmazı tuzu dengeli şekilde kullanmalıyız. Uzun süreli fazla tuz tüketimi hipertansiyona neden olabilir.

Tuz bağımlılığından nasıl kurtuluruz

Uzm. Dyt. ve Fitoterapist Gizem Keservuran, tuzun neden tehlikeli olduğundan ve bu bağımlılıktan nasıl kurtulabileceğimizden bahsetti.

Bir diyetisyenin 14 Şubat için hediye önerileri

Dyt. Özden Kaçar, Sevgililer Günü'nde sevgiliye alınacak sağlıklı hediye seçenekleri sundu.

Kim bu erkekler

Kim bu erkekler

Bu yazı kadınlar arasında okunsun diye yazıldı...

Çıktığınız seyahatten kilo almadan dönmenin yolları

Çıktığınız seyahatten kilo almadan dönmenin yolları

Sık sık seyahat ediyorsanız kilo almamak için bu uyarılara dikkat edin.

Hangi meyve neye iyi geliyor

Ne kadar çok renkte sebze ve meyveyi tüketirsek kendimize o kadar çok iyilik yapıyoruz.

Bayramda kilo almamak için bunları yapın

Yrd. Doç. Dr. Binnur Okan Bakır, bayramda kilo almamak ve sağlıklı kalabilmek için püf noktalarını anlatı.

Şok diyetlerin gerçek yüzü

Diyetisyen Kübra Öztürk, şok diyetler olarak bilinen bu diyetlerin kalp ritminde bozukluk, tansiyon düşüklüğü, saç dökülmesi gibi yan etkilere neden olduğunu açıkladı.

Mutfağınızda küçük dokunuşlarla kilo vermeye başlayın

Diyetisyen Gizem Tümay mutfağınızda yapacağınız küçük dokunuşlarla nasıl kilo verebileceğinizin ipuçlarını anlattı.

Porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabiliriz

Fazla kilolardan kurtulmak ve daima fit kalmak için porsiyonlarınızı kontrol altına almalısınız. Peki ama nasıl?