Evdeyken spor yapmayı ihmal etmeyin

Koronavirüs salgını nedeniyle toplumun çoğu tüm gününü evde geçiriyor. Peki, hareketsizliği önlemek için evde sporunuza devam ediyor musunuz?

Kalp sağlığı için en iyi egzersizler

Spor yapmanın yararları düşünüldüğünde, kilo vermek ve kondisyonlu kalmak ilk akla gelen şeyler olabilir. Ancak çok daha önemli bir faydası var: Kalp sağlığını korumak.

Adele verdiği kilolarla şaşkınlık yarattı

Uzun süredir gözlerden uzak olan dünyaca ünlü şarkıcı Adele, Oscar töreninin after partisine katıldı.

Kilo vermek için en iyi 8 egzersiz

Kilo vermek için en iyi 8 egzersiz

Zayıflamaya çalışırken diyetin yanı sıra, egzersiz, hem daha güçlü kemikler hem de daha hızlı kilo vermek için harika bir yoldur. İşte kilo vermek için en iyi 8 egzersiz.

Erol Evgin’in gençlik sırları

Erol Evgin’in gençlik sırları

Türk pop müziğinin efsane ismi Erol Evgin, yıllara meydan okuyan görüntüsüyle ve yaşam enerjisiyle bir kez daha kendine hayran bıraktı.

Berrak Tüzünataç yoga eğitmeni oldu

Uzun zamandır yoga ve pilates ile uğraşan Berrak Tüzünataç, özel bir spor merkezinden gelen “ders verme” teklifini kabul etti.

Hamilelik döneminde yoga ve pilates

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Hakan Çoker, hamilelik ve doğuma hazırlık sürecinde anne adaylarının yapabileceği egzersizleri anlatıyor.

Tuna Kiremitçi'nin üçüncü evliliği de bitti

Yazar ve müzisyen Tuna Kiremitçi, üçüncü evliliğini yaptığı pilates eğitmeni Gamze Elgin’den tek celsede anlaşmalı olarak boşandı

Ebru Şallı: Stretching sağlık demektir

Sık sık pilates yaparken çekildiği fotoğrafları paylaşan Ebru Şallı'dan yeni hareket.

Dünyanın dört bir yanından en iyi 10 yoga merkezi

Her zaman zinde hissedeceğiniz bir tatil hayal edin. Son zamanlarda bunun etrafında gelişen bir turizm endüstrisi var. Manevi turizm sektörü büyüyor ve artık tamamen yogaya ayrılmış tatil yerlerinin ortaya çıktığını görüyoruz...