Oruç diyabet hastalarında kalp krizi ve felce sebep oluyor

Ramazan ayında 16 saat aç ve susuz olmak diyabet hastalarında felce ve kalp krizine neden olabiliyor.

Ramazanda terletmeyen egzersizler yapın

Oruçluyken de spor bırakmamak gereklidir. Bunun için sizi yormayacak şekilde terletmeyen egzersizler tercih edebilirsiniz.

Ramazan, epilepsi nöbetlerini tetikliyor

Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesi ile uzun süren açlık ve susuzluk süresi, oruç tutmak isteyen hastaların son derece dikkatli olmasını gerektiriyor.

İftar ve sahurda yapılan hatalar

İftar ve sahurda yapılan hatalar

En uzun günlerde oruç tutmak vücut dengenizi bozabilir. Bunun için iftar ve sahurda fazla yememeye özen göstermek gerekir.

Kimler oruç tutmalı

Kimler oruç tutmalı

Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül, Kaşeksi (Aşırı Zayıflık), Anoreksi (Zafiyet) gibi hastalıklarda oruç tavsiye edilmezken, obez kişilerin oruç tutması hakkında bilgilendirdi.

Oruç tutarken yapılan beslenme hataları

Uzman Diyetisyen Bahar Aktan, oruç tutarken en sık yapılan hatalar konusunda uyardı. İşte detaylar...

Hamileyken oruç tutanlar bol sıvı almalı

Op. Dr. Seval Taşdemir, oruç tutan hamileleri iftar ve sahur arasında bol sıvı alması gerektiği konusunda uyardı.

Ramazan'da kilo vermek istiyorsanız bunları yapın

Diyet ve Beslenme Uzmanı Şükran Yıldız, Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde kilo vermek için yapılması gerekenleri anlattı.

Ramazan'da kolesterol seviyenizi bu 10 besinle dengeleyin

Doç. Dr. Yelda Tayyareci, ramazan ayında kolesterol seviyesini dengede tutmaya yarayan besinleri anlattı.

Ramazan ayında böbrek sağlığınız için susuzluğa dikkat

Op. Dr. Egemen İşgören, böbrek sağlığı için Ramazan ayına özel tavsiyelerde bulundu.