Esnekliğinizi artıracak yoga pozları

Esnekliğinizi artırmanın yollarını mı arıyorsunuz? Bu yoga pozlarını deneyin...

Stressiz bir iş günü için 10 dakikalık yoga

Güne başlamak için biraz daha enerjiye mi ihtiyacınız var? Bedeninizi dengelemek ve zihninizi odaklamak için bu 10 dakikalık yogayı deneyin.

Kraliyet ailesinin yaşam tarzı

Kraliyet ailesinin doktorundan sağlıklı ve genç kalmanıza yardımcı olabilecek 5 basit tavsiye.

Ev kadınlarının dikkat etmesi gereken maddeler

Ev kadınlarının dikkat etmesi gereken maddeler

Ağır işler, duruş bozuklukları, boyun, sırt ve bel ağrıları, bel boyun fıtıkları, menüsküs yırtıkları ve kalça ağrıları gibi birçok hastalığı tetikliyor.

Ofis çalışanlarına egzersizler

Ofis çalışanlarına egzersizler

DoktorTakvimi.com uzmanlarından Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Levent Altınel, birkaç basit önlem ve egzersizle bu soruların önüne geçmenin mümkün olduğunu söylüyor.

Fotoğraflarda harika görünmenizi sağlayacak 7 profesyonel öneri

Fotoğrafçılığın yanı sıra birçok projede görsel ve yaratıcı danışmanlık yapan Ege İşlek, fotoğraflarda hayal ettiğimiz gibi görünmemize yardımcı olacak önerilerini paylaştı.

Çağımızın vebası: Cep boyun hastalığı

Prof. Dr. Engin Çakar, cep telefonu ve tablet gibi teknolojik cihazların neden olduğu boyun ağrıları ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

Donuk omuz problemine dikkat

Benim başıma gelmez demeyin. Omuz problemleri hayatımızı kısıtlayan ve yaşam kalitesini düşüren bir durumdur.

Sırt ve boyun ağrısı kamburluğa neden olabilir

Her yaştan insanda çevremizde görebileceğimiz bir problemdir. Ancak kamburluk kontrol altına alınmazsa ileride bazı problemlere yol açabilir.

Bölgesel zayıflamaya taktikleri

Bel bölgesinde biriken ve erimesi zor olan yağlar çoğumuzun problemi.