Unutkanlığı azaltan besinler

Son zamanlarda her şeyi unutmaya mı başladınız? O halde omega-3 ve B 12 vitamini içeren gıdaları tüketmenizde fayda var...

Yumurta etiketleri neyi anlatıyor

Uzmanların her gün tüketilmesi gerektiği konusunda hemfikir olduğu tek besin olan yumurtaların etiketlerinde yazanların ne anlama geldiğini biliyor musunuz?

Vücudu kışa hazırlayan 10 besin

Sonbaharda tüketeceğiniz besinlerle yaklaşan kış aylarında ısı değişimlerinden daha az etkilenerek hastalıklardan korunabilirsiniz.

Akdeniz diyeti gebelik şansını artırıyor

Akdeniz diyeti gebelik şansını artırıyor

Yapılan araştırmalar, Akdeniz diyeti uygulayan kişilerde tüp bebek ve gebelik şansını artırdığını gösteriyor.

Depresyondan korunmak için balık yiyin

Depresyondan korunmak için balık yiyin

Yapılan araştırmalara göre, çok balık yemek depresyona karşı koruma sağlıyor.

Balık yağı şizofreniyi önlüyor

Avustralyalı bilim adamlarının araştırmasına göre balık yağı kullananların şizofreniye yakalanma riski daha az.

Sahura kalkmamak yağlanma sebebi

Sahura kalkmadan oruç tutmak vücudun kıtlık algısına girmesine sebep olduğundan besinlerin yağ olarak depolanmasına neden oluyor.

Omega 3 göz kuruluğunun etkilerini azaltıyor

Omega 3 yağ asidinin aşırı bilgisayar kullanmaya bağlı göz kuruluğunun etkilerini azalttığı belirlendi.

Cevizi işte bu yüzden tüketmelisiniz

Önemli bir omega 3 kaynağı olan cevizi her gün tüketmeniz için akademik araştırmalara dayanan en iyi 10 neden...

Balık yağı zayıflatıyor

Senelerdir kilo aldırdığı bilinen balık yağının iştah azaltan ve uzun süre tok tutan özelliğiyle zayıflattığı ortaya çıktı.