Olumsuz düşünceleri yazıp çöpe atmak rahatlatıyor

Olumsuz ve istenmeyen düşünceleri yazıp çöpe atmanın ruhsal olarak rahatlattığı belirlendi.

Amerikalı bilimadamlarının İspanyol meslektaşlarıyla birlikte yaptığı araştırma, olumsuz ve istenmeyen düşünceleri yazıp çöpe atanların, ruhsal olarak rahatladığını gösterdi.

Araştırmayı yapanlardan Richard Petty, bu yaklaşımın "aptalca" gelebileceğini ancak fiziksel olarak düşünceleri "atmanın" işe yaradığını gördüklerini belirtti.

Ohio Devlet Üniversitesi'nden Petty, kişilerin düşüncelerini somut nesneler olarak değerlendirebileceğini belirterek, "Düşüncelerimizden onları görür gibi bahsediyoruz. Düşüncelerimize tutunuyoruz. Onlara dayanıyoruz. Tüm bunlar düşüncelerimizi bizim için daha gerçek hale getiriyor" ifadesini kullandı.

Bilimadamları konuyu araştırmak üzere 3 deney yaptı.

Bilgisayar ortamında yapılan 3. deneyde, 78 İspanyol lise öğrencisinden düşüncelerini yazmaları istendi. Öğrencilerin yarısından yazdıklarını çöp kutusuna göndermeleri, diğer yarısından bunları kaydetmelerini isteyen bilimadamları, "düşüncelerini çöp kutusuna gönderenlerin düşüncelerinden kurtulduğunu" gördü.

Araştırmacılar ayrıca, olumlu düşüncelerini kağıda yazıp çantasında ya da cüzdanında taşıyanların da bundan olumlu yönde etkilendiğini belirtti.

Düşüncelerin çöpe gönderildiğini hayal etmenin ise etkili olmadığı belirlendi.

Araştırma, Psychological Science dergisinde yayımlandı.

YORUMLAR

Adınız :

Tavuskuşundan ilham alın

Uçak düşerken hangi koltuktakiler daha şanslı

Elazığ'da kaybolan 9 yaşındaki Kadir bulundu

Türkiye su kıtlığı sınırında

İş yerinde giyilebilecek en doğru renkler

3 soslu parmak tavuk

Ballı soya soslu buharda pişirilmiş levrek fileto

Ballı soya soslu buharda pişirilmiş levrek fileto

Balığın üzerine limon sıkmaktan bıkmadınız mı? Yeni bir tarif ile balığınızı taçlandırmak ister misiniz?
Yemeğin tarifini gör

Blog

Sen de yazı gönder!

Günün Kombinasyon Önerisi

Günlük Burç Yorumları

  • Koç: Kuruntulu yönlerinizi daha da belirgin hale getirirken sizi sabit düşünmeye zorluyor. Olayları incelemeden karar vermek istemiyorsunuz. Önemli aşamalar içindesiniz. Tereddütlerinizi aştığınız anda, başarıya daha fazla yaklaşacaksınız. İçsel derinliğinizin yoğun olduğu bir gün.

  • Boğa: Özgürlüğünüzü ifade etme konusunda oldukça cesaretli davranacaksınız. Farklı düşüncelerin olabileceğini bilmenize rağmen, kendi fikirlerinizden ödün vermekten hoşlanmıyorsunuz. Zihinsel aktivitenizin güçlü ve çok geniş spektrumlu olması, sizi herkesten ayıran bir özellik.

  • İkizler: Enerjinizi gün içinde istediğiniz alanlarda kullanabilirsiniz. Heyecanlı ve kendinden emin tavırlarınızla karşınızdaki kişiyi kolayca etkileyebiliyorsunuz. Bugün partnerinizi ikna etmek fazla çaba sarf etmeyeceksiniz. Söyleyeceğiniz her şeye gerekli desteği verecektir.

  • Yengeç: Hırslarınızın sizi esir almasına izin vermediğiniz zaman, kendinizi son derece huzurlu hissediyorsunuz. Bugün, mesleki anlamda başarınızı ön plana çıkarmak isteyebilirsiniz. Gireceğiniz toplantılarda çevrenizi etkileyeceksiniz.

  • Aslan: Sevdiklerinize kendinizi anlatma konusunda sorunlar yaşayabilirsiniz. Onların sorunlarını çok fazla sahipleniyor ve onlar adına karar veriyorsunuz. Bugün, iletişim konusunda daha ılımlı davranırsanız, istediğiniz sonuca alabileceksiniz.

  • Başak: Bazı işlerinizi ertelemekle çok şey kaybedebilirsiniz. Bugün, işyerinizde sizi bekleyen yoğun bir çalışma temposu var. Partnerinizin düşüncelerini doğrudan ifade etmesi, olumsuz bir şekilde karşı çıkmanıza neden olabiliyor. Onu dinlemeye çalışmalısınız.

  • Terazi: Bugün, birçok işi bir arada yapmayı tasarlıyorsunuz. İdeallerinizi bir an önce gerçekleştirmek için gerekli tüm donelere sahipsiniz. Sezgi yeteneğinizi kişisel özelliklerinizle birleştirerek birçok başarılı çalışmanın altına imza atacaksınız.

  • Akrep: Duygusal olaylarınızı gündeme getirmek için yanlış zamanı seçiyorsunuz. Karşıt düşüncelere yol açabilecek davranışlardan uzak kalmalısınız. Zamanı kullanma konusunda bazı kısıtlamalar yaşıyor ve bunun sancısını hissediyorsunuz.

  • Yay: Duygularınızda yanılmıyorsunuz. Doğru zamanda doğru yerlerde olmanız, aşkınızı daha da güçlü kılıyor. Kendinize güven duymanız, yapacağınız işler konusunda, daha da başarılı olmanıza neden oluyor. Sağlığınız mükemmel.

  • Oğlak: Hayatınızı paylaştığınız kişi sizden anlayış ve fedakarlık bekliyor. Onun duygularına karşı daha hassas olmalısınız. Çıkabilecek sorunlara daha esnek yaklaşırsanız sevdiğinizin mutluluğu size de yansıyacak. İşinizle ilgili karar verememek ve harekete geçememek, kendinizi güçsüz hissetmenize neden oluyor. Önünüzdeki engellerin ortadan kalkması için akıl gücünüzü kullanmalı ve yardım almaktan çekinmemelisiniz. Finans açısından zorlu bir gün olabilir.

  • Kova: Sağlam ve güvenilir dostlarınız sayesinde, bazı problemlerinizin üstesinden geleceksiniz. Bugün, duygusal yaşantınızla ilgili sabit düşünceler içinde olacaksınız.Olaylara sezgisel bir güçle yaklaşmanız, sizi farklı kılabilir. Partnerinizin size olan yaklaşımlarından farklı anlamlar çıkarmaktan vazgeçmeli ve kıskançlık duygularınızı dengelemelisiniz.

  • Balik: istekleriniz var ve bugün koşullarınızı zorlamamalısınız. Düşüncelerinizi başkalarına kabul ettirme konusunda ısrarcı davranmak istemiyorsunuz. Bulunduğunuz ortamlarda, suskun bir tavır içinde olacaksınız. Genelde yorumlarınızı kendinize saklayacağınız bir gün içindesiniz.