Seyahat ederken oruç tutanların dikkat etmesi gerekenler

Oruç tutarken seyahat etmek zordur, ancak ben hem tutarım hem de seyahat ederim diyorsanız, yolculuk boyunca rahat edebilmeniz için bazı noktalara dikkat etmeniz gerekecek.

Reflüye iyi gelecek 10 etkili tavsiye

Gerek besinler gerekse beslenme tarzı kadar yemek yerken su içilmemesi kuralının da reflüyle mücadeleyi kolaylaştıran önemli bir unsur olduğunu söylüyor.

Bademin vücuda iyi gelen 9 faydası

Bademin her gün 25 gram yani yaklaşık 20 adet tüketilmesini tavsiye eden Diyetisyen Nur Ecem Baydı Ozman bademin 9 faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Bahar yorgunluğuna kapılmamak için ekmek yiyin

Bahar yorgunluğuna kapılmamak için ekmek yiyin

Mevsimsel geçiş dönemleri, bazı kişilerde zihinsel ve bedensel sorunlara yol açabilir. Bahar yorgunluğunu ve stresini, ‘tam tahıllı ekmek’ tercih ederek azaltabileceğimizi söyledi.

Doğru beslenme kanser tedavisini olumlu etkiliyor

Doğru beslenme kanser tedavisini olumlu etkiliyor

Diyetisyen Berna Ertuğ, kanser tedavi sürecinde hastaların bağışıklık sistemini güçlendirici beslenme önerilerinde bulundu.

İdeal kahvaltı saati nedir

Diyetisyen Banu Kazanç, günün en önemli öğünü olan kahvaltının saat kaçta yapılması gerektiğini açıkladı ve yenebilecek sağlıklı kahvaltı alternatiflerini sıraladı.

Diyetlerde sık yapılan 5 hata

Uzman Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu, yaklaşan bahar ile birlikte kilo vermek isteyenlerin yaptıkları büyük hatalara dikkat çekti ve zayıflamanın öncelikle karar vermekten geçtiğinin altını çizdi.

Bu diyet bağışıklığı güçlendiriyor

Sağlıklı beslenme, açık havada spor, uyku düzeni ve uzak durulması gerekenler. İşte bağışıkığı güçlendiren diyet.

Çocukların bulgur yemesi şart

Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, çocukların sağlıklı beslenmesi için bulgur yemelerinin gerekli olduğu konusunda ebeveynleri uyardı.

Tuz ve şekerin faydaları

Tuz ve şekeri gün geçtikçe sofralarımızdan kaldırıyoruz. Ancak her ikisini de günlük yaşamın pratik alanlarında kullanmamız mümkün. İşte o formüller…