Yoğun iş temposunda kilonuzu kontrol altına alın
Uzm. Dyt. Tuğçe Aytulu, iş yaşamının yoğunluğu, trafikte kalınan sürenin uzunluğu gibi faktörlerin beslenme kültürünü etkilediğini ve bunun kilo ile doğru orantılı olduğunu belirtti.
Kışın kaşık kaşık çorba içtiren 7 neden
Kışın içilen sıcacık çorba sadece hastalıklarla savaşmakla ya da kilo kontrolü sağlamakla yetinmeyip duygusal olarak da mutlu ediyor.
Telafi çorbasıyla veremeyeceğiniz kilo yok
Hem sağlıklı hem lezzetli kilo verdiren telafi çorbasıyla fazla kilolara ve ödemlere elveda diyebilirsiniz!
Peynir ve karpuzun müthiş uyumu: Çöp şiş karpuz
Yaz sıcaklarının vazgeçilmez meyvesi karpuzun peynirle uyumu sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı.
Sıcak hava tansiyon düşmanı
Uzmanlar, yaz mevsiminde beyin sağlığı için özellikle tansiyon hastalarının sıcaklara dikkat etmesini tavsiye ediyor.