Sinirli olmak kilo aldırır

Öfke görüldüğü kadar basit değildir. Bizim üzerimizde tartışma, kötü ruh hali, çığlık atma gibi etikleri vardır.

Göz renginiz kişiliğinizi ortaya koyuyor

Göz renginiz, düşündüğünden daha fazla şey söylüyor. Sizi eşsiz kılan göz renginiz, kişiliğiniz hakkında neler söylüyor gelin birlikte bakalım...

Reddedilme korkusu nasıl yenilir

İnsan olarak doğuştan sevilmek ve kabul görmeyi istiyoruz. Peki reddedilmeyi nasıl atlatacağız?

Depresyonu gösteren 4 fiziksel belirti

Depresyonu gösteren 4 fiziksel belirti

Depresyonu genelde fiziksel ağrılar ile eşleştirmiyoruz, ancak araştırmalar bu mental sorunun fiziksel olabileceğini de gösteriyor.

İdrar probleminizin nedeni öfkeniz olabilir

İdrar probleminizin nedeni öfkeniz olabilir

Nefes Uzmanı Nevşah Karamehmet, “Aynı nefes ve aynı düşünce alışkanlıklarına sahip insanlar aynı hastalıklara yakalanıyorlar” diyerek idrar yoluyla ilgili problemlerin aşırı öfke yüklemesinin işareti olduğunu belirtiyor.

Öfkenizin sebebi bakış açınız olabilir

Olaylar karşısında farkındalık, istek ve egzersiz ile öfke kontrolünün öğrenilebilirsiniz.

Stresi önlemek için mesai saatlerinde çay için

Hemen tüm iş yerlerinde iş saatleri boyunca içilen ve ikram edilen çay hakkında yapılan araştırmalar, çalışan kişilerin zihinsel yetkinlikleri, iş motivasyonları ve stres seviyeleri üzerinde çayın olumlu etkilerini ortaya koyuyor.

Çocuklarınızın teknoloji bağımlısı olmasını engelleyin

Yeni bir aile modeli gelişiyor. Geçmişte bu ilgisizlik televizyona bağlanırdı ve sınır konulmaya çalışılırdı. Fakat bugün artık bu tabloyu göremiyoruz ve teknoloji bağımlısı çocuklar yetiştiriyoruz.

Günümüzün sorunu internet bağımlılığının etkileri

Hızla gelişen teknoloji ile birlikte internetsiz bir hayat düşünülemez hale geldi. İnternetle birlikte ‘sosyal medya’ da hayatımızın vazgeçilmezi oldu.

Diyet sinir yapıyor

Açlık, çoğu zaman öfkelenmemize neden oluyor. Yapılan bilimsel çalışmalar da açlığın öfkeyle bağlantısını kanıtladı.