Gizli kilo verme silahı: Su

Sağlıklı kilo verebilmek için büyük bir unsur olan suya ihtiyacınız var.

Ödeme karşı alınacak önlemler

Ödem, hemen herkesin az ya da çok tanıştığı bir sorun. Sabah uyanır uyanmaz yüzünüzün şiştiğini, yüzüğünüzün dar geldiğini ya da ayakkabılarınızı zor giydiğinizi fark ettiğinizde aklınıza ilk gelen neden, ödem oluyor…

En faydalı yaz meyveleri

Kilo vermek ve hastalıklardan korunmak için en sağlıklı seçeneklerden olan bu meyvelerin uygun miktarlarda ve doğru şekilde tüketilmesi ise büyük önem taşıyor.

 Tuzun zararlı olmasının 7 sebebi

Tuzun zararlı olmasının 7 sebebi

Yemeklerinize tadına bile bakmadan tuz mu ekliyorsunuz? İşte bu alışkanlığınızın sağlığınıza zarar verebileceğinin 7 kanıtı

Çalışan hamileler için beslenme önerileri

Çalışan hamileler için beslenme önerileri

Sağlıklı gebelik dönemi geçirebilmek için dengeli beslenme şart! Hamilelik döneminde çalışan anne adayları, yoğun iş temposunda öğünleri göz ardı edebiliyor ya da “bebeğim büyüsün” diye kontrolsüz besleniyor. Ufak değişimler ile ofiste de sağlıklı beslenmek mümkün.

Yazın karpuza doymanız için 8 neden

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, Ramazan sofralarında da tercih edilen karpuzla gelen 8 faydayı anlattı, karpuzla yapabileceğiniz 3 lezzetli tarif verdi…

Polenler sinüziti tetikliyor

Sinüzite neden olan etkenleri anlatan Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Naser Dadaşzade, özellikle bahar ve yaz aylarında polenlerden kaçınılması gerektiğini vurguladı.

Acı biberin yararları

Yaz kış sıklıkla tükettiğimiz biber, aslında tam bir sağlık kaynağıdır. Günde 1 adet acı bire yemeniz yeterlidir.

Bu besinlerle bahar yorgunluğuna veda edin

Baharın gelmesiyle kendimizi yorgun hissedebiliriz. Gün boyunca kendinizi bitkin ve halsiz kalabilirsiniz. Bunun için yapılması gereken ilk şey, hiç kuşkusuz bazı besinleri düzenli tüketmek olmalı.

Ödem oluşumu nedenleri ve önlemleri

Ödem, farklı dönemlerde oluşan ve gün içinde de vücudumuzun farklı bölgelerinde meydana gelir.