Bir bardak matcha çayı ile odaklanmanızı artırın

Her sabah bir bardak matcha çayı içerek enerji seviyelerinizi arttırabilir, odaklanma problemlerinizi yenebilirsiniz.

YKS'ye bir hafta kala beslenme önerileri

Prof. Dr. Oğuz Özyaral, 2019 YKS (Yükseköğretim Kurumlarına Giriş Sınavı) öncesi öğrencilere beslenme tavsiyelerinde bulundu. Özyaral, hızlı enerji ve uzun süreli enerji depolaması sağlayan fındık, badem, ceviz, fıstık ezmesi ve kaju gibi kuruyemişlerin sınava bir hafta kala tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Temizlik yapmak sizi daha mutlu yapabilir

Bahar temizliğinden korkuyor, ancak temizliği bitirdiğinizde kendinizi harika mı hissediyorsunuz? Yapılan son araştırmalar, temizlik yapmanın gerçekten neşe verebileceğini gösteriyor.

Doğum sonrası depresyon ile başa çıkmak

Doğum sonrası depresyon ile başa çıkmak

Hormonal değişiklikler, yorgunluk, uykusuzluk, düzensiz beslenme gibi nedenler doğum sonrası depresyona yol açabilir. Doğum sonrası depresyon ile nasıl başa çıkılır? İşte detaylar...

Sadece 30 günde yaza daha ince bir belle girebilirsiniz

Sadece 30 günde yaza daha ince bir belle girebilirsiniz

30 gün boyunca uygulayacağınız birkaç değişiklikle yaza çok daha fit ve ince bir belle başlayabilirsiniz.

Demir eksikliği davranış bozukluğuna sebep oluyor

Demir eksikliğinin anne karnındayken bebekleri etkileyeme başladığını söyleyen Dr. Cengizhan Elmas, çocuklarda davranış bozukluklarına neden olduğunu açıklayarak önemli uyarılarda bulundu.

Teknoloji detoksu ile çocuğunuzu bilgisayardan kurtarın

Uzm. Psk. Betül Küçükardalı, bilgisayar başında fazla vakit geçiren çocukları olan anne babalara; bu bağımlılıktan teknoloji detoksu ile kurtulmanın yollarını anlattı.

Çocuklara fazla oyuncak almak tehlikeli

Yapılan araştırmalar, çok fazla oyuncağın çocuklara zarar verebileceğini ortaya koydu.

Dikkat dağınıklığına çözüm olacak 15 öneri

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Okan Bölükbaşı unutkanlık konusunda ilgi çekici açıklamalar yaptı

Annenin davranışı çocuğun geleceğini belirliyor

Doğumdan itibaren çocuğunuz ile aranızda oluşturduğunuz duygusal bağ, hayatının geri kalanındaki ilişkilerini büyük ölçüde etkiliyor.