Potasyumun faydaları ve potasyum oranı yüksek 10 besin

Günlük yeterli miktarda potasyum tükettiğinizden emin olmanız için birçok neden var. Kalp, böbrekler, beyin ve kas dokuları dahil olmak üzere birçok organın çalışması için gerekli olan bu minerali gelin birlikte inceleyelim.

Muhallebi tarifi

Çocukluğumuzun çağıran sesi bizi anılarımızda gezintiye çıkarmak istiyor. Ona kulak vermeye ne dersiniz?

Tansiyonu düşüren hipertansiyona engel olan 12 besin

Tansiyonunuzu düşürecek sağlıklı beslenme önerileri...

Hangi gıdayı neden seçmeliyiz

Hangi gıdayı neden seçmeliyiz

Diyetisyenler ve beslenme uzmanlarının tavsiyeleri farklılık gösterse de seçim yapmak zorunda kaldığımızda seçmemiz gereken besinler...

Gece açlığını bastıracak besinler

Gece açlığını bastıracak besinler

Yatmadan önce karnınız guruldamaya başlıyorsa birkaç küçük atıştırmalık ile açlığınızı bastırabilirsiniz.

Sağlıklı kahvaltı önerileri

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, tercih etmeniz gereken sağlıklı kahvaltı önerilerini paylaştı.

Renkli buz şöleni tarifi

Çocuklarınız dondurma istediğinde onlar için kendi mutfağınızda en sağlıklısını hazırlayın; işte nefis yemek mutfağından renkli buz şöleni tarifi...

Bacak kramplarının olası sebepleri

Araştırmalar, gece görülen bacak kramplarının yaz mevsiminde kış mevsiminden daha yaygın olduğunu gösterdi. Araştırmalarda, bu krampların sıklığının Temmuz zirveye ulaştığını gösteriyor.

İftar Menüsü

Ramazan'da ikinci yarıdayız artık; bugün 16. gün. Karalahana sarmasıyla taçlandıralım dedik. Sizin menüde neler var?

Muz yiyerek kilo verin

Japonya'da popüler olan ve hızlı kilo verdiren muz diyetinin detayları.